NutriFit калькуляторлары
Тамақтануды, дене құрамын және зертханалық индекстерді есептеуге арналған тегін құралдар. Әр нәтиженің формуласы, дереккөзі және шектеулері көрсетілген.
Тегін · Тіркелу және төлем қажет емес
Зертханалық талдаулар және метаболизм
Қан талдауларының нәтижелері бойынша индекстер: инсулинге төзімділік, липидтер, бүйрек, бауыр, темір, D дәрумені, гормондар. Клиникалық ұсынымдардан алынған формулалар референстерімен.
Тамақтану және өмір салты чек-парағы
Авторлық анықтамалық чек-парақ: қазіргі тамақтану және өмір салты ерекшеліктерін белгілеп, байланысты нутриент тақырыптарын қараңыз.
- Қазіргі тамақтану және өмір салты ерекшеліктері
- Балл мен диагнозсыз байланысты нутриент тақырыптары
- Зертханалық бағалау және оның шектеулері
HOMA-IR калькуляторы: инсулинге төзімділік индексі
Аш қарынға глюкоза мен инсулин бойынша HOMA-IR, HOMA-β және QUICKI индекстері: инсулинге төзімділік пен β-жасуша функциясын нормалармен және түсіндірмемен бағалау.
- Бір есепте HOMA-IR, HOMA-β және QUICKI
- Бірліктер ммоль/л ↔ мг/дл, мкБірл/мл ↔ пмоль/л
- Дереккөздер және түсіндіру шектеулері
TyG индексінің калькуляторы (триглицеридтер × глюкоза)
Ашқарындағы триглицеридтер мен глюкозаға негізделген зерттеу индексі, TyG-BMI және TyG-WC туынды көрсеткіштерімен.
- Бір есепте TyG, TyG-BMI және TyG-WC
- Инсулин талдауынсыз — тек стандартты биохимия
- Ойдан шығарылған қауіп санаттарынсыз нақты көрсетілген формула
Липидтік профиль: есептік көрсеткіштер
Фридвальд пен Сэмпсон бойынша LDL, non-HDL, қалдық холестерин және липидтік қатынастарды есептейді.
- Фридвальд пен Сэмпсон бойынша LDL, non-HDL, қалдық холестерин және липидтік қатынастарды есептейді.
- Фридвальд: LDL = жалпы холестерин − HDL − TG/5, бәрі мг/дл, TG <400 мг/дл болғанда. Сэмпсон (2020) TG ≤800 мг/дл кезінде қолданылады; теріс бағалар көрсетілмейді. AIP = log10(TG/HDL), екеуі де ммоль/л.
- LDL мақсаты жалпы жүрек-қантамыр қаупіне байланысты. Көрсеткіштер жеке тәуекелді, диагнозды немесе дәрі қажеттілігін анықтамайды. Қатынастар мен AIP әмбебап норма санаттарынсыз көрсетіледі.
CKD-EPI 2021 бойынша ШСФ (eGFR) калькуляторы
CKD-EPI 2021 бойынша есептік ШСФ (креатинин, қалауыңызша цистатин C), Кокрофт — Голт бойынша креатинин клиренсі және KDIGO бойынша СБА кезеңі — мкмоль/л және мг/дл қайта есептеуімен.
- Креатинин бойынша және креатинин + цистатин C бойынша CKD-EPI 2021
- Дозалау үшін Кокрофт — Голт бойынша креатинин клиренсі
- G1–G5 сүзу санаты
HbA1c және орташа глюкозаны қайта есептеу
Зертханалық HbA1c бойынша шамамен 2–3 айдағы орташа глюкозаны немесе кері шамалы бағалауды есептеу.
- Зертханалық HbA1c бойынша шамамен 2–3 айдағы орташа глюкозаны немесе кері шамалы бағалауды есептеу.
- ADAG байланысы — популяциялық деректерге негізделген бағалау, әр адам үшін дәл сәйкестік емес. NGSP/IFCC түрлендіруі ресми теңдеуді қолданады.
- Орташа глюкозадан кері есептеу HbA1c талдауын алмастырмайды және диагноз қоймайды. Анемия, эритроцит өмірінің өзгеруі, гемоглобин нұсқалары мен жүктілік сәйкестікке әсер етеді. Диагноз дәрігер бағалауын және әдетте қайталап растауды қажет етеді.
Зертханалық талдау бірліктерінің конвертері
Молярлық массалар бойынша 33 зертханалық көрсеткішті ХЖ (ммоль/л, мкмоль/л, нмоль/л) және дәстүрлі бірліктер (мг/дл, нг/мл) арасында қайта есептеу.
- 33 талдау: биохимия, гормондар, дәрумендер, микроэлементтер
- Бланк дәлдігімен екі бағытта қайта есептеу
- Дереккөздері бар коэффициенттер кестесі
D дәрумені: van Groningen моделін бағалау
25(OH)D екі бірлікте және салмақ бойынша зерттеу бағасы. Автоматты емдеу кестесі тағайындалмайды.
- Атауы көрсетілген зерттеу формуласы
- Қолданудың нақты шектері
- нмоль/л және нг/мл арасында ауыстыру
Темір тапшылығы калькуляторы: TSAT, ферритин және Ганзони бойынша тапшылық
TSAT = темір / жалпы темір байланыстыру қабілеті × 100%. Ганцони моделі: салмақ × (15 − Hb, г/дл) × 2,4 + 35 кг және одан жоғары салмаққа 500 мг. Hb мен ферритин екеуі де таңдалған шектерден төмен болса ғана көрсетіледі.
- Темір және ЖТБҚ немесе трансферрин бойынша TSAT
- Қабынуға түзетілген ферритин шегі (WHO 2020)
- Көрсеткіштердің сипаттамалық үйлесімі мен Ганзони моделі
PhenoAge биологиялық жас калькуляторы (Levine)
Levine 2018 моделі тоғыз биомаркер мен күнтізбелік жасты біріктіреді. PhenoAge — NHANES моделіндегі популяциялық қауіптің жас баламасы; ол мүшелердің жасын не жеке өмір ұзақтығын анықтамайды. Жас айырмасы — арифметикалық азайту, қартаю жылдамдығы немесе PhenoAgeAccel статистикалық қалдығы емес.
- ЖҚТ және биохимияның 9 биомаркері
- PhenoAge бағасы және паспорттық жаспен айырмашылық
- ХЖ бірліктеріндегі Levine 2018 түпнұсқалық коэффициенттері
FIB-4 және APRI калькуляторы: бауыр фиброзының индекстері
FIB-4 (Sterling 2006) жас, AST, ALT және тромбоциттерді пайдаланады. AASLD 2023 шектері метаболикалық майлы бауыр ауруында айқын фиброз ықтималдығын бағалайды, сатысын анықтамайды. 35–65 жаста төменгі шек 1,3; 65 жастан жоғарыда 2,0; жоғарғы шек 2,67. 35 жасқа дейін санат берілмейді; жедел ауру кезінде түсіндірілмейді. APRI (Wai 2003) және 0,5/1,5 шектері созылмалы C гепатитіндегі елеулі фиброзға қатысты, басқа ауруларға автоматты қолданылмайды.
- FIB-4: AASLD 2023
- АСТ қалыпты шегі бапталатын APRI
- Эластография қажеттілігінің алгоритмі
Вермюлен бойынша бос тестостерон
Жалпы тестостерон, SHBG және альбумин бойынша бос және SHBG-мен байланыспаған фракцияларды есептеу.
- Жалпы тестостерон, SHBG және альбумин бойынша бос және SHBG-мен байланыспаған фракцияларды есептеу.
- Vermeulen (1999) тепе-теңдік байланысу моделі: K_SHBG=10⁹ л/моль, K_Alb=3,6×10⁴ л/моль, альбумин молярлық массасы 69 000 г/моль. Модельдегі биожетімді фракция — бос және альбуминмен байланысқан тестостерон.
- Бұл есеп, тікелей өлшеу емес. Әмбебап норма берілмейді: түсіндіру симптомдарға, жасқа, жынысқа, зертхана әдісіне және қайталанған өлшемдерге байланысты.
Аниондық саңылау және дельта-қатынас калькуляторы
Аниондық айырма = Na − Cl − HCO₃; альбумин түзетуі = 0,25 × (40 − альбумин, г/л). Дельта қатынасы = (түзетілген айырма − таңдалған референс) / (бикарбонат референсі − HCO₃).
- Na, Cl және HCO₃ бойынша аниондық саңылау
- Figge 1998 бойынша альбуминге түзету
- Аралас бұзылыстар үшін дельта-қатынас
Альбумин бойынша түзетілген кальций калькуляторы
Түзетілген кальций = жалпы кальций + 0,02 × (40 − альбумин), кальций ммоль/л, альбумин г/л. Бұл Payne жеңілдетілген формуласы.
- ммоль/л және мг/дл түріндегі Пейн түзетуі
- Өлшенген және есептелген мәндерді салыстыру
- СБА кезіндегі шектеулер туралы ескерту
Фитнес және спорт физиологиясы
Күш көрсеткіштері, пульс аймақтары, төзімділік, дене құрамы және антропометрия — жаттықтырушы мен спорт дәрігерінің құралдары.
Айналым бойынша дене құрамы мен ДСИ
Тарихи Hodgdon–Beckett (1984) моделі бой мен айналымға негізделген. Ерлер: кіндік деңгейіндегі іш және мойын; әйелдер: табиғи тар бел, ең кең мықын және мойын. ДСИ = салмақ / бой².
- Айналым бойынша дене құрамы мен ДСИ
- Есептеу шарттары
- Параметрлерді нақтылаңыз
Бір қайталау максимумының бағасы 1RM
Негізгі нәтиже — автор таңдаған Epley мен Brzycki орташа мәні. Жеке формулалар мен орташа мәннің арифметикалық пайыздары көрсетіледі.
- Бір қайталау максимумының бағасы 1RM
- Есептеу шарттары
- Параметрлерді нақтылаңыз
Жүрек соғу резерві бойынша аймақтар
Мақсатты ЖСЖ = тыныштық ЖСЖ + үлес × (ең жоғары ЖСЖ − тыныштық ЖСЖ). Бес жолақ таңдалған: резервтің 50–60, 60–70, 70–80, 80–90 және 90–100%.
- Жүрек соғу резерві бойынша аймақтар
- Есептеу шарттары
- Параметрлерді нақтылаңыз
VO2max далалық бағалаулары
Купер: 12 минуттағы қашықтық. Rockport: 1 мильді (1609,344 м) жылдам жаяу жүру, уақыт пен соңғы жүрек соғу жиілігі; бастапқы тексеру 30–69 жастағы дені сау ересектерде. Uth: 15,3 × ЖСЖмакс / ЖСЖтыныштық; 21–51 жастағы жақсы жаттыққан ерлерде тексерілген.
- VO2max далалық бағалаулары
- Есептеу шарттары
- Параметрлерді нақтылаңыз
Майсыз масса индексі FFMI
Майсыз масса = салмақ × (1 − май пайызы / 100); FFMI = майсыз масса / бой², бой метрмен. Ерлер үшін: қалыпқа келтірілген FFMI = FFMI + 6,3 × (1,8 − бой), Kouri (1995) аннотациясы бойынша.
- Майсыз масса индексі FFMI
- Есептеу шарттары
- Параметрлерді нақтылаңыз
Майсыз масса бойынша энергия бағалары
Майсыз масса = салмақ × (1 − май / 100). Katch–McArdle: 370 + 21,6 × майсыз масса; Cunningham: 500 + 22 × майсыз масса. Katch тәуліктік бағасы таңдалған белсенділік коэффициентіне көбейтіледі.
- Майсыз масса бойынша энергия бағалары
- Есептеу шарттары
- Параметрлерді нақтылаңыз
Есептік салмақтың тарихи формулалары
Бой ≥ 152,4 см үшін Devine, Robinson, Miller және жуық Hamwi. Төрт формуланың орташа мәні — автор таңдауы; AdjBW = Devine + 0,4 × (нақты салмақ − Devine), тек Devine мәнінен жоғары болса.
- Есептік салмақтың тарихи формулалары
- Есептеу шарттары
- Параметрлерді нақтылаңыз
Бел индекстері WHR, WHtR және VAI
WHR = бел / мықын; WHtR = бел / бой. Белді төменгі қабырға мен жамбас үстінің ортасында тыныш дем шығарғаннан кейін, мықынды ең кең жерінен өлшеңіз. VAI салмақты, ТГ мен ЖТЛП-ны ммоль/л түрінде Amato (2010) бойынша қолданады.
- Бел индекстері WHR, WHtR және VAI
- Есептеу шарттары
- Параметрлерді нақтылаңыз
Жаттығудағы тер шығынын бағалау
Тер (л) ≈ бастапқы салмақ − соңғы салмақ (кг) + ішкен (л) − зәр (л); жылдамдық = тер / уақыт сағатпен. Бірдей жағдайда, дымқыл киімсіз өлшеніңіз.
- Жаттығудағы тер шығынын бағалау
- Есептеу шарттары
- Параметрлерді нақтылаңыз
Casey Butt антропометриялық моделі
Бой, білек, тобық пен болжамды май бойынша масса және айналымның эвристикалық бағасы. Бастапқы айналымдар майы шамамен 8–10% ер бодибилдерлерді сипаттайды. Berkhan: бөлек бағдар — бой (см) − 100 кг.
- Casey Butt антропометриялық моделі
- Есептеу шарттары
- Параметрлерді нақтылаңыз
Үшсайыс коэффициенттері DOTS, Wilks және IPF GL
Өлшеудегі салмақ пен сәтті отырып-тұру, жатып сығымдау және тартудың ең жақсы нәтижелерінің қосындысын килограммен енгізіңіз. DOTS, классикалық Wilks және классикалық үшсайысқа IPF GL 2020.
- Үшсайыс коэффициенттері DOTS, Wilks және IPF GL
- Есептеу шарттары
- Параметрлерді нақтылаңыз
Тамақтану және нутрициология
Энергия, макро- және микронутриенттер, су, тұз, талшық, омега-3 және гликемиялық жүктеме — дереккөзі көрсетілген нормалар.
Тәуліктік энергия шығынының бағасы TDEE
Mifflin–St Jeor тыныштық шығынын бағалайды. TDEE = баға × таңдалған белсенділік коэффициенті. −20% және +15% — авторлық тапшылық пен артықтық сценарийлері.
- Тәуліктік энергия шығынының бағасы TDEE
- Есептеу шарттары
- Параметрлерді нақтылаңыз
Авторлық макронутриент жоспарлағышы
Ақуыз: азайтуға 1,8–2,2 г/кг, сақтауға 1,4–1,8, қосуға 1,8–2,4; май 0,8–1,2 г/кг. Орта мәндер қолданылады; көмірсу — 4/9/4 ккал/г бойынша қалған калория.
- Авторлық макронутриент жоспарлағышы
- Есептеу шарттары
- Параметрлерді нақтылаңыз
Тәуліктік судың эвристикалық бағасы
Таңдалған модель: 30 мл/кг + жүктеме сағатына 500 мл + ыстықта 500 мл. Шартты түрде 75% сусыннан; стақан = 250 мл. Жасқа байланысты азайту жоқ.
- Тәуліктік судың эвристикалық бағасы
- Есептеу шарттары
- Параметрлерді нақтылаңыз
Порцияның гликемиялық жүктемесі
ГЖ = ГИ × порцияның қолжетімді көмірсуы / 100. Нақты тағам мен дайындаудың ГИ-ын глюкоза = 100 шкаласында, 100 г-ға көмірсу мен порция салмағын енгізіңіз. Бастапқы сандар — мысал.
- Порцияның гликемиялық жүктемесі
- Есептеу шарттары
- Параметрлерді нақтылаңыз
Ақуыздың анықтамалық мөлшерлері
Дені сау ересектер үшін EFSA PRI — 0,83 г/кг/тәулік. Дені сау жаттығатын ересектер үшін ISSN 1,4–2,0 г/кг/тәулік, ал дені сау егде адамдар үшін ESPEN 1,0–1,2 мөлшерін ұсынады. Есеп енгізілген нақты дене салмағына негізделеді. Бұл аралық қауіпсіздіктің жоғарғы шегі емес.
- Ақуыздың анықтамалық мөлшерлері
- Бағдарларды салыстырыңыз
- Қолданылу шектері
Тағамдық талшықтың анықтамалық мөлшерлері
Бағдарлар бөлек көрсетіледі: EFSA ересектерге 25 г/тәулік, IOM/NASEM 14 г/1000 ккал береді. IOM жас пен жыныс бойынша AI: 19–50 жаста ерлерге 38 г, әйелдерге 25 г; 50 жастан кейін 30 және 21 г. Энергия бойынша есеп басқа бағдарларды автоматты түрде алмастырмайды.
- Тағамдық талшықтың анықтамалық мөлшерлері
- Бағдарларды салыстырыңыз
- Қолданылу шектері
EPA және DHA анықтамалық мөлшерлері
EFSA ересектерге арналған AI — тағам мен қоспаларды бірге есептегенде тәулігіне 250 мг EPA+DHA. Жүктілік пен емізу кезінде осы мөлшерге қосымша тәулігіне 100–200 мг DHA көрсетілген. Бұл тұрақты EPA:DHA арақатынасы немесе балық майының толық массасы емес.
- EPA және DHA анықтамалық мөлшерлері
- Бағдарларды салыстырыңыз
- Қолданылу шектері
Тәуліктік рациондағы натрий мен калий
WHO ересектерге тәулігіне 2000 мг-нан аз натрий және кемінде 3510 мг калий ұсынады. Молярлық арақатынас: (Na, мг / 23) / (K, мг / 39,1). Шамамен тұз баламасы: натрий, мг × 2,5 / 1000. Арақатынас жеке қауіп санатынсыз көрсетіледі.
- Тәуліктік рациондағы натрий мен калий
- Бағдарларды салыстырыңыз
- Қолданылу шектері
Этанол және Видмарктың оқу бағалауы
Этанол мөлшерін, оның калориясын және қарапайым модель бойынша шамамен концентрацияны есептейді.
- Этанол мөлшерін, оның калориясын және қарапайым модель бойынша шамамен концентрацияны есептейді.
- Орташа коэффициенттер нақты адамды сипаттамайды. Модель енгізілген мөлшерді бір доза деп санайды; сіңуді, тамақты және ішу ұзақтығын ескермейді.
- Нәтиже айығуды, көлік жүргізудің қауіпсіз уақытын немесе заң талаптарына сәйкестікті анықтамайды. Есептік нөл де алкогольдің жоқ екенін растамайды.
Кофеин қалдығы: есептік модель
Таңдалған жартылай шығарылу кезеңі бойынша қазір және ұйықтар кездегі кофеин қалдығын бағалайды.
- Таңдалған жартылай шығарылу кезеңі бойынша қазір және ұйықтар кездегі кофеин қалдығын бағалайды.
- Жартылай шығарылу кезеңі адамға байланысты және жүктілік, аурулар мен дәрілер әсерінен өзгеруі мүмкін. Болжам енгізіңіз; 5 сағат сіздің өлшенген шығарылу жылдамдығыңыз емес.
- Қалдық ұйқы сапасын болжай алмайды. EFSA-ның дені сау ересектерге 400 мг/тәулік және жүктілік кезінде 200 мг/тәулік бағдарлары жеке қауіпсіздікке кепіл болмайды.
Hall–Chow салмақ өзгерісі сценарийі
Орташа параметрлері бар қарапайым модель бастапқы энергия тұтынуы тұрақты азайғанда және белсенділік өзгермегенде салмақ өзгерісін көрсетеді.
- Орташа параметрлері бар қарапайым модель бастапқы энергия тұтынуы тұрақты азайғанда және белсенділік өзгермегенде салмақ өзгерісін көрсетеді.
- Бұл Hall–Chow (2011) екі параметрлі сызықтандырылған моделі, NIH Body Weight Planner толық жеке моделі емес. Май, бұлшықет немесе платоның нақты күнін болжай алмайды.
- Ересектерге арналған сценарий; жүктілік пен емізу кезінде қолданылмайды. Бастапқы тұтыну салмақты сақтайды, ал азаю тұрақты деп алынады; су, дәрілер, аурулар мен рационды ұстану модельденбейді. Калория тапшылығын тағайындамайды.
Өмір салты және алдын алу
Ұйқы, кофеин, алкоголь, салмақ болжамы және валидацияланған қауіп скринингтері — дәрігерге баруға дейінгі уақытта денсаулыққа әсер ететін нәрселер.
Авторлық өзін-өзі бағалау дөңгелегі
Соңғы 14 күндегі сегіз салаға қанағаттануды 1–10 бағалаңыз. Жалпы ұпай = орташа × 10; біркелкілік = max(0, 100 − 18 × стандартты ауытқу), дөңгелектеледі.
- Авторлық өзін-өзі бағалау дөңгелегі
- Есептеу шарттары
- Параметрлерді нақтылаңыз
Ұйқы кестесін жоспарлау
Ұйықтап кету уақытын ескере отырып, 7, 8 және 9 сағат ұйқыға арналған жату немесе ояну уақыты.
- Ұйықтап кету уақытын ескере отырып, 7, 8 және 9 сағат ұйқыға арналған жату немесе ояну уақыты.
- Ересектердің көбіне 7–9 сағат ұйқы ұсынылады. Бұл жеке норма немесе ұйқы кезеңінің болжамы емес, кесте нұсқалары.
- Ұйқы циклдері мен кезеңдері түн ішінде өзгереді. Сағат бойынша REM кезінде немесе оңай оянуды кепілдеуге болмайды.
FINDRISC диабет қаупінің шкаласы
FINDRISC-тің 8 факторы бойынша 2-типті диабеттің 10 жылдық анықтамалық қаупі; қосынды 0–26. Пайыздар бастапқы зерттеу тобына қатысты, жеке ықтималдықты дәл бермейді.
- FINDRISC-тің 8 факторы бойынша 2-типті диабеттің 10 жылдық анықтамалық қаупі; қосынды 0–26. Пайыздар бастапқы зерттеу тобына қатысты, жеке ықтималдықты дәл бермейді.
- Параметрлерді нақтылаңыз
- Есептеу шарттары
Психология және тамақтану мінез-құлқы
Депрессия, мазасыздық және тамақтану мінез-құлқының бұзылыстарын скринингтеуге арналған еркін валидацияланған сауалнамалар. Нәтиже — диагноз емес, маманмен сөйлесуге себеп.
Тамақтану мінез-құлқы: өзгертілген DEBQ бейімдеуі
Әдеттегі тамақтану мінез-құлқы туралы 33 сұрақ. Үш топтың орташа жауаптары көрсетіледі; норма санаты мен диагноз берілмейді.
- Әдеттегі тамақтану мінез-құлқы туралы 33 сұрақ. Үш топтың орташа жауаптары көрсетіледі; норма санаты мен диагноз берілмейді.
- Эмоциялық топ: 1–13; сыртқы: 14–23; шектеуші: 24–33. Әр орташа 1–5 аралығында; 17-сұрақ 6-дан жауапты шегеру арқылы есептеледі.
- Мәтіндер өзгертіліп, топталған. Бұл бастапқы DEBQ-дың валидациясы расталған нұсқасы емес; клиникалық нормалар қолданылмайды. Түпнұсқа бланкті пайдалану рұқсаты бөлек расталуы керек.
Пациент денсаулығы сауалнамасы PHQ-9 (Депрессия)
Соңғы 2 аптадағы депрессиялық симптомдардың айқындылығы: жиілік бойынша 0–3 балдық 9 жауап; қосынды 0–27.
- Соңғы 2 аптадағы депрессиялық симптомдардың айқындылығы: жиілік бойынша 0–3 балдық 9 жауап; қосынды 0–27.
- Параметрлерді нақтылаңыз
- Есептеу шарттары
Генерализацияланған мазасыздық шкаласы GAD-7
Соңғы 2 аптадағы мазасыздық симптомдарының айқындылығы: жиілік бойынша 0–3 балдық 7 жауап; қосынды 0–21.
- Соңғы 2 аптадағы мазасыздық симптомдарының айқындылығы: жиілік бойынша 0–3 балдық 7 жауап; қосынды 0–21.
- Параметрлерді нақтылаңыз
- Есептеу шарттары
Қабылданған стресс шкаласы PSS-10
Соңғы айдағы қабылданатын стрессті PSS-10 шкаласының 10 тармағы арқылы бағалау.
- Соңғы айдағы қабылданатын стрессті PSS-10 шкаласының 10 тармағы арқылы бағалау.
- 0-ден 4-ке дейінгі 10 жауап. 4, 5, 7 және 8-тармақтар 4-тен жауапты шегеру арқылы бағаланады.
- Анықтамалық нәтиже диагноз қоймайды және ем тағайындамайды. Аударма ақпараттық бейімдеу болып табылады; оның жеке психометриялық валидациясы расталмаған.
ISI ұйқысыздық индексі
Соңғы 2 аптадағы ұйқыны бағалау: 0–4 аралығындағы әртүрлі шкалалары бар 7 тармақ; қосынды 0–28. Қанағаттану, мәселенің байқалуы, алаңдау және күнделікті өмірге әсер үшін жауаптар бөлек.
- Соңғы 2 аптадағы ұйқыны бағалау: 0–4 аралығындағы әртүрлі шкалалары бар 7 тармақ; қосынды 0–28. Қанағаттану, мәселенің байқалуы, алаңдау және күнделікті өмірге әсер үшін жауаптар бөлек.
- Параметрлерді нақтылаңыз
- Есептеу шарттары
SCOFF тамақтану бұзылыстарының скринингі
Тамақтану мінез-құлқының бұзылыстары (анорексия және булимия) қаупін бастапқы анықтауға арналған әлемде танылған 5 сұрақтық клиникалық құрал.
- Бар болғаны 1 минут уақыт алатын жедел ғылыми скрининг
- Жоғары клиникалық сезімталдық (100%) және спецификалық (87.5%)
- Оң скрининг — қосымша бағалау қажет
IES-2 интуитивті тамақтану шкаласы
IES-2: тағамға және дене белгілеріне қатынас туралы 23 тұжырым, төрт қосалқы шкала.
- IES-2: тағамға және дене белгілеріне қатынас туралы 23 тұжырым, төрт қосалқы шкала.
- Келісу дәрежесі 1-ден 5-ке дейін. Автордың топталған бланкісінде 1, 2, 3, 7, 8, 9 және 10-тармақтар 6-дан жауапты шегеру арқылы бағаланады.
- Анықтамалық нәтиже диагноз қоймайды және ем тағайындамайды. Аударма ақпараттық бейімдеу болып табылады; оның жеке психометриялық валидациясы расталмаған.
Йель тағамдық тәуелділік шкаласы mYFAS 2.0
mYFAS 2.0: соңғы 12 айдағы тамақтану мәселелері туралы 13 сұрақ.
- mYFAS 2.0: соңғы 12 айдағы тамақтану мәселелері туралы 13 сұрақ.
- «Ешқашан» мен «күн сайын» арасындағы сегіз жиілік жауабы. Әр тармақтың өз жиілік шегі бар; «иә/жоқ» жауаптары қолданылмайды.
- Анықтамалық нәтиже диагноз қоймайды және ем тағайындамайды. Аударма ақпараттық бейімдеу болып табылады; оның жеке психометриялық валидациясы расталмаған.
Тамақтану мінез-құлқын өзіндік бағалау
SCOFF-тың бес сұрағы және тамақтану мінез-құлқын өзіндік бағалауға арналған төрт авторлық сұрақ.
- SCOFF-тың бес сұрағы және тамақтану мінез-құлқын өзіндік бағалауға арналған төрт авторлық сұрақ.
- SCOFF бес нақты «иә/жоқ» жауабы бойынша есептеледі. Қалған жауаптар тікелей көрсетіледі.
- Анықтамалық нәтиже диагноз қоймайды және ем тағайындамайды. Аударма ақпараттық бейімдеу болып табылады; оның жеке психометриялық валидациясы расталмаған.
IQ тесті
21–22 матрицалық тапсырма, тоғыз нұсқа және IQ сандық бағасы. Тегін, тіркелусіз, дереккөздер мен түсіндірмесі бар.
- 21–22 бастапқы матрицалық тапсырма
- IQ саны және белгісіздік аралығы
- Тоғыз тегін нұсқа
Есеп анықтамалық сипатта болады және медициналық кеңес, диагноз немесе тағайындау емес. Аурулар, жүктілік, дәрі қабылдау кезінде және кез келген күмән туғанда нәтижені дәрігермен немесе дипломды тамақтану маманымен талқылаңыз.
Әрі қарай не
Формулалардың талдауы, биомаркерлердің референстік диапазондары және дереккөздерге сілтемесі бар тамақтану материалдары — NutriFit білім қорында.
Білім қорына өту