Тәуліктік рациондағы натрий мен калий
WHO ересектерге тәулігіне 2000 мг-нан аз натрий және кемінде 3510 мг калий ұсынады. Молярлық арақатынас: (Na, мг / 23) / (K, мг / 39,1). Шамамен тұз баламасы: натрий, мг × 2,5 / 1000. Арақатынас жеке қауіп санатынсыз көрсетіледі.
Тегін · Тіркелу және төлем қажет емес
Есептеу
Нәтиже
- Na:K молярлық арақатынасы
- 2.63
- Натрийдің тұз баламасы
- 8.5 г/күн
- WHO натрий бағдары
- < 2000 мг/күн
- WHO калий бағдары
- ≥ 3510 мг/күн
WHO ересектерге тәулігіне 2000 мг-нан аз натрий және кемінде 3510 мг калий ұсынады. Молярлық арақатынас: (Na, мг / 23) / (K, мг / 39,1). Шамамен тұз баламасы: натрий, мг × 2,5 / 1000. Арақатынас жеке қауіп санатынсыз көрсетіледі.
WHO ересектерге тәулігіне 2000 мг-нан аз натрий және кемінде 3510 мг калий ұсынады. Молярлық арақатынас: (Na, мг / 23) / (K, мг / 39,1). Шамамен тұз баламасы: натрий, мг × 2,5 / 1000. Арақатынас жеке қауіп санатынсыз көрсетіледі.
WHO ересектерге тәулігіне 2000 мг-нан аз натрий және кемінде 3510 мг калий ұсынады. Молярлық арақатынас: (Na, мг / 23) / (K, мг / 39,1). Шамамен тұз баламасы: натрий, мг × 2,5 / 1000. Арақатынас жеке қауіп санатынсыз көрсетіледі.
WHO ересектерге тәулігіне 2000 мг-нан аз натрий және кемінде 3510 мг калий ұсынады. Молярлық арақатынас: (Na, мг / 23) / (K, мг / 39,1). Шамамен тұз баламасы: натрий, мг × 2,5 / 1000. Арақатынас жеке қауіп санатынсыз көрсетіледі.
Қан не зәр талдауындағы концентрацияны емес, бір тәуліктегі тағамнан түскен мөлшерді енгізіңіз. Калийдің жалпы бағдары оның шығарылуы бұзылғанда, бүйрек ауруында немесе калийге әсер ететін дәрілерді қабылдағанда автоматты түрде қолданылмайды. Гипертензияның өзі мұнда жаңа жеке норманы анықтамайды.
Өрістерді өзгерткенде нәтиже бірден қайта есептеледі. Деректер браузерден шықпайды.
Тек батырманы басқанда ағымдағы деректер PDF жасау үшін жіберіледі және сақталмайды.
Қалай есептейміз
WHO ересектерге тәулігіне 2000 мг-нан аз натрий және кемінде 3510 мг калий ұсынады. Молярлық арақатынас: (Na, мг / 23) / (K, мг / 39,1). Шамамен тұз баламасы: натрий, мг × 2,5 / 1000. Арақатынас жеке қауіп санатынсыз көрсетіледі.
Формула
WHO ересектерге тәулігіне 2000 мг-нан аз натрий және кемінде 3510 мг калий ұсынады. Молярлық арақатынас: (Na, мг / 23) / (K, мг / 39,1). Шамамен тұз баламасы: натрий, мг × 2,5 / 1000. Арақатынас жеке қауіп санатынсыз көрсетіледі.
Әдіс шектеулері
Қан не зәр талдауындағы концентрацияны емес, бір тәуліктегі тағамнан түскен мөлшерді енгізіңіз. Калийдің жалпы бағдары оның шығарылуы бұзылғанда, бүйрек ауруында немесе калийге әсер ететін дәрілерді қабылдағанда автоматты түрде қолданылмайды. Гипертензияның өзі мұнда жаңа жеке норманы анықтамайды.
Әдістеме дереккөздері
Есеп анықтамалық сипатта болады және медициналық кеңес, диагноз немесе тағайындау емес. Аурулар, жүктілік, дәрі қабылдау кезінде және кез келген күмән туғанда нәтижені дәрігермен немесе дипломды тамақтану маманымен талқылаңыз.
Анықтамалық бағдарларды оқу
Деректерді енгізіңіз
WHO ересектерге тәулігіне 2000 мг-нан аз натрий және кемінде 3510 мг калий ұсынады. Молярлық арақатынас: (Na, мг / 23) / (K, мг / 39,1). Шамамен тұз баламасы: натрий, мг × 2,5 / 1000. Арақатынас жеке қауіп санатынсыз көрсетіледі.
Бағдарларды салыстырыңыз
WHO ересектерге тәулігіне 2000 мг-нан аз натрий және кемінде 3510 мг калий ұсынады. Молярлық арақатынас: (Na, мг / 23) / (K, мг / 39,1). Шамамен тұз баламасы: натрий, мг × 2,5 / 1000. Арақатынас жеке қауіп санатынсыз көрсетіледі.
Шектеулерді ескеріңіз
Қан не зәр талдауындағы концентрацияны емес, бір тәуліктегі тағамнан түскен мөлшерді енгізіңіз. Калийдің жалпы бағдары оның шығарылуы бұзылғанда, бүйрек ауруында немесе калийге әсер ететін дәрілерді қабылдағанда автоматты түрде қолданылмайды. Гипертензияның өзі мұнда жаңа жеке норманы анықтамайды.
Жиі қойылатын сұрақтар
Нәтиже қалай алынды?
WHO ересектерге тәулігіне 2000 мг-нан аз натрий және кемінде 3510 мг калий ұсынады. Молярлық арақатынас: (Na, мг / 23) / (K, мг / 39,1). Шамамен тұз баламасы: натрий, мг × 2,5 / 1000. Арақатынас жеке қауіп санатынсыз көрсетіледі.
Бұл жеке тағайындау ма?
Қан не зәр талдауындағы концентрацияны емес, бір тәуліктегі тағамнан түскен мөлшерді енгізіңіз. Калийдің жалпы бағдары оның шығарылуы бұзылғанда, бүйрек ауруында немесе калийге әсер ететін дәрілерді қабылдағанда автоматты түрде қолданылмайды. Гипертензияның өзі мұнда жаңа жеке норманы анықтамайды.
Байланысты калькуляторлар
Бағдарларды салыстырыңыз
Басқа калькуляторлар
Тамақтану және нутрициология
- Тәуліктік энергия шығынының бағасы TDEE
- Авторлық макронутриент жоспарлағышы
- Тәуліктік судың эвристикалық бағасы
- Порцияның гликемиялық жүктемесі
- Ақуыздың анықтамалық мөлшерлері
- Тағамдық талшықтың анықтамалық мөлшерлері
- EPA және DHA анықтамалық мөлшерлері
- Этанол және Видмарктың оқу бағалауы
- Кофеин қалдығы: есептік модель
- Hall–Chow салмақ өзгерісі сценарийі
- Барлық калькуляторлар →
Әрі қарай не
Формулалардың талдауы, биомаркерлердің референстік диапазондары және дереккөздерге сілтемесі бар тамақтану материалдары — NutriFit білім қорында.
Білім қорына өту