Ақуыздың анықтамалық мөлшерлері

Дені сау ересектер үшін EFSA PRI — 0,83 г/кг/тәулік. Дені сау жаттығатын ересектер үшін ISSN 1,4–2,0 г/кг/тәулік, ал дені сау егде адамдар үшін ESPEN 1,0–1,2 мөлшерін ұсынады. Есеп енгізілген нақты дене салмағына негізделеді. Бұл аралық қауіпсіздіктің жоғарғы шегі емес.

Тегін · Тіркелу және төлем қажет емес

Есептеу

Салыстырылатын халық тобы

Нәтиже

Ақуыздың анықтамалық мөлшері
64.7 г/күн

Дені сау ересектер үшін EFSA PRI — 0,83 г/кг/тәулік. Дені сау жаттығатын ересектер үшін ISSN 1,4–2,0 г/кг/тәулік, ал дені сау егде адамдар үшін ESPEN 1,0–1,2 мөлшерін ұсынады. Есеп енгізілген нақты дене салмағына негізделеді. Бұл аралық қауіпсіздіктің жоғарғы шегі емес.

Таңдалған дереккөздің коэффициенті
0.83 г/кг

Дені сау ересектер үшін EFSA PRI — 0,83 г/кг/тәулік. Дені сау жаттығатын ересектер үшін ISSN 1,4–2,0 г/кг/тәулік, ал дені сау егде адамдар үшін ESPEN 1,0–1,2 мөлшерін ұсынады. Есеп енгізілген нақты дене салмағына негізделеді. Бұл аралық қауіпсіздіктің жоғарғы шегі емес.

Бұл жеке оңтайлы доза емес, халық топтарына арналған бағдарлар. Нысан бүйрек ауруы, жүктілік, ауру, жеткіліксіз тамақтану немесе айқын артық салмақ кезінде тамақтануды тағайындамайды. Мұндай жағдайда есептік салмақ пен мөлшерді жеке таңдау керек.

Өрістерді өзгерткенде нәтиже бірден қайта есептеледі. Деректер браузерден шықпайды.

Тек батырманы басқанда ағымдағы деректер PDF жасау үшін жіберіледі және сақталмайды.

Қалай есептейміз

Дені сау ересектер үшін EFSA PRI — 0,83 г/кг/тәулік. Дені сау жаттығатын ересектер үшін ISSN 1,4–2,0 г/кг/тәулік, ал дені сау егде адамдар үшін ESPEN 1,0–1,2 мөлшерін ұсынады. Есеп енгізілген нақты дене салмағына негізделеді. Бұл аралық қауіпсіздіктің жоғарғы шегі емес.

Формула

Дені сау ересектер үшін EFSA PRI — 0,83 г/кг/тәулік. Дені сау жаттығатын ересектер үшін ISSN 1,4–2,0 г/кг/тәулік, ал дені сау егде адамдар үшін ESPEN 1,0–1,2 мөлшерін ұсынады. Есеп енгізілген нақты дене салмағына негізделеді. Бұл аралық қауіпсіздіктің жоғарғы шегі емес.

Әдіс шектеулері

Бұл жеке оңтайлы доза емес, халық топтарына арналған бағдарлар. Нысан бүйрек ауруы, жүктілік, ауру, жеткіліксіз тамақтану немесе айқын артық салмақ кезінде тамақтануды тағайындамайды. Мұндай жағдайда есептік салмақ пен мөлшерді жеке таңдау керек.

Әдістеме дереккөздері

Есеп анықтамалық сипатта болады және медициналық кеңес, диагноз немесе тағайындау емес. Аурулар, жүктілік, дәрі қабылдау кезінде және кез келген күмән туғанда нәтижені дәрігермен немесе дипломды тамақтану маманымен талқылаңыз.

Анықтамалық бағдарларды оқу

1

Деректерді енгізіңіз

Дені сау ересектер үшін EFSA PRI — 0,83 г/кг/тәулік. Дені сау жаттығатын ересектер үшін ISSN 1,4–2,0 г/кг/тәулік, ал дені сау егде адамдар үшін ESPEN 1,0–1,2 мөлшерін ұсынады. Есеп енгізілген нақты дене салмағына негізделеді. Бұл аралық қауіпсіздіктің жоғарғы шегі емес.

2

Бағдарларды салыстырыңыз

Дені сау ересектер үшін EFSA PRI — 0,83 г/кг/тәулік. Дені сау жаттығатын ересектер үшін ISSN 1,4–2,0 г/кг/тәулік, ал дені сау егде адамдар үшін ESPEN 1,0–1,2 мөлшерін ұсынады. Есеп енгізілген нақты дене салмағына негізделеді. Бұл аралық қауіпсіздіктің жоғарғы шегі емес.

3

Шектеулерді ескеріңіз

Бұл жеке оңтайлы доза емес, халық топтарына арналған бағдарлар. Нысан бүйрек ауруы, жүктілік, ауру, жеткіліксіз тамақтану немесе айқын артық салмақ кезінде тамақтануды тағайындамайды. Мұндай жағдайда есептік салмақ пен мөлшерді жеке таңдау керек.

Жиі қойылатын сұрақтар

Нәтиже қалай алынды?

Дені сау ересектер үшін EFSA PRI — 0,83 г/кг/тәулік. Дені сау жаттығатын ересектер үшін ISSN 1,4–2,0 г/кг/тәулік, ал дені сау егде адамдар үшін ESPEN 1,0–1,2 мөлшерін ұсынады. Есеп енгізілген нақты дене салмағына негізделеді. Бұл аралық қауіпсіздіктің жоғарғы шегі емес.

Бұл жеке тағайындау ма?

Бұл жеке оңтайлы доза емес, халық топтарына арналған бағдарлар. Нысан бүйрек ауруы, жүктілік, ауру, жеткіліксіз тамақтану немесе айқын артық салмақ кезінде тамақтануды тағайындамайды. Мұндай жағдайда есептік салмақ пен мөлшерді жеке таңдау керек.

Байланысты калькуляторлар

Бағдарларды салыстырыңыз

Авторлық макронутриент жоспарлағышы →Тәуліктік энергия шығынының бағасы TDEE →Майсыз масса бойынша энергия бағалары →Майсыз масса индексі FFMI →

Басқа калькуляторлар

Тамақтану және нутрициология

Әрі қарай не

Формулалардың талдауы, биомаркерлердің референстік диапазондары және дереккөздерге сілтемесі бар тамақтану материалдары — NutriFit білім қорында.

Білім қорына өту