beta
Bu qanday ishlaydiMutaxassislar uchunBilimlar bazasiBlogTez-tez beriladigan savollar
Kirish
Bosh sahifa/Kalkulyatorlar

Bel indekslari WHR, WHtR va VAI

WHR = bel / son; WHtR = bel / bo‘y. Belni pastki qovurg‘a va tos tepasining o‘rtasida tabiiy nafas chiqarilgach, sonni eng keng joyda o‘lchang. VAI vazn, TG va HDL ni mmol/L da Amato (2010) bo‘yicha qo‘llaydi.

Bepul · Ro‘yxatdan o‘tish va to‘lov talab qilinmaydi

Hisob

Jinsi
Klinik VAI indeksini hisoblash (tahlil lipidlari kerak)

Natija

Bel va bo‘y nisbati (WHtR)
0.47

Indekslar visseral yog‘ni bevosita o‘lchamaydi. Past WHtR vazn yetishmasligini aniqlamaydi; WHR va VAI universal toifalari berilmaydi. NICE WHtR tavsiyalari TMI < 35 kattalarga tegishli.

Bel va dumba nisbati (WHR)
0.86

WHR = bel / son; WHtR = bel / bo‘y. Belni pastki qovurg‘a va tos tepasining o‘rtasida tabiiy nafas chiqarilgach, sonni eng keng joyda o‘lchang. VAI vazn, TG va HDL ni mmol/L da Amato (2010) bo‘yicha qo‘llaydi.

Indekslar visseral yog‘ni bevosita o‘lchamaydi. Past WHtR vazn yetishmasligini aniqlamaydi; WHR va VAI universal toifalari berilmaydi. NICE WHtR tavsiyalari TMI < 35 kattalarga tegishli.

Maydonlarni o‘zgartirganda natija darhol qayta hisoblanadi. Ma’lumotlar brauzerdan chiqmaydi.

Faqat tugmani bosganda joriy ma’lumotlar PDF yaratish uchun yuboriladi va saqlanmaydi.

Qanday hisoblaymiz

WHR = bel / son; WHtR = bel / bo‘y. Belni pastki qovurg‘a va tos tepasining o‘rtasida tabiiy nafas chiqarilgach, sonni eng keng joyda o‘lchang. VAI vazn, TG va HDL ni mmol/L da Amato (2010) bo‘yicha qo‘llaydi.

Formula

WHtR = Bel / Bo‘y; WHR = Bel / Dumba; VAI (Erkak) = (Bel/(39.68+1.88×TMI)) × (TG/1.03) × (1.31/HDL); VAI (Ayol) = (Bel/(35.58+1.89×TMI)) × (TG/0.81) × (1.52/HDL).

Usul cheklovlari

Indekslar visseral yog‘ni bevosita o‘lchamaydi. Past WHtR vazn yetishmasligini aniqlamaydi; WHR va VAI universal toifalari berilmaydi. NICE WHtR tavsiyalari TMI < 35 kattalarga tegishli.

Metodika manbalari

  • Ashwell M et al. Waist-to-height ratio is a better screening tool than waist circumference and BMI for adult cardiometabolic risk factors: systematic review and meta-analysis. Obes Rev, 2012
  • World Health Organization. Waist Circumference and Waist-Hip Ratio: Report of a WHO Expert Consultation. Geneva, 2008
  • Amato MC et al. Visceral Adiposity Index: a reliable indicator of visceral fat function associated with cardiometabolic risk. Diabetes Care, 2010

Hisob ma’lumot uchun bo‘lib, tibbiy maslahat, tashxis yoki tayinlov emas. Kasalliklar, homiladorlik, dori qabul qilish holatlarida va har qanday shubhada natijani shifokor yoki diplomli ovqatlanish mutaxassisi bilan muhokama qiling.

Hisobdan qanday foydalanish kerak

1

Boshlang‘ich ma’lumotlarni kiriting

WHR = bel / son; WHtR = bel / bo‘y. Belni pastki qovurg‘a va tos tepasining o‘rtasida tabiiy nafas chiqarilgach, sonni eng keng joyda o‘lchang. VAI vazn, TG va HDL ni mmol/L da Amato (2010) bo‘yicha qo‘llaydi.

2

Parametrlarni aniqlashtiring

WHtR = Bel / Bo‘y; WHR = Bel / Dumba; VAI (Erkak) = (Bel/(39.68+1.88×TMI)) × (TG/1.03) × (1.31/HDL); VAI (Ayol) = (Bel/(35.58+1.89×TMI)) × (TG/0.81) × (1.52/HDL).

3

Natijani o‘qing

Indekslar visseral yog‘ni bevosita o‘lchamaydi. Past WHtR vazn yetishmasligini aniqlamaydi; WHR va VAI universal toifalari berilmaydi. NICE WHtR tavsiyalari TMI < 35 kattalarga tegishli.

Ko‘p beriladigan savollar

Hisob nimani ko‘rsatadi?

WHR = bel / son; WHtR = bel / bo‘y. Belni pastki qovurg‘a va tos tepasining o‘rtasida tabiiy nafas chiqarilgach, sonni eng keng joyda o‘lchang. VAI vazn, TG va HDL ni mmol/L da Amato (2010) bo‘yicha qo‘llaydi.

Qanday cheklovlar bor?

Indekslar visseral yog‘ni bevosita o‘lchamaydi. Past WHtR vazn yetishmasligini aniqlamaydi; WHR va VAI universal toifalari berilmaydi. NICE WHtR tavsiyalari TMI < 35 kattalarga tegishli.

Bog‘liq kalkulyatorlar

Bog‘liq vositalar.

Hisobiy vaznning tarixiy formulalari →Lipid profili: hisoblangan ko‘rsatkichlar →TyG indeksi kalkulyatori (triglitseridlar × glyukoza) →FINDRISC diabet xavfi shkalasi →

Mutaxassislar uchun

Hisoblash shartlari

Indekslar visseral yog‘ni bevosita o‘lchamaydi. Past WHtR vazn yetishmasligini aniqlamaydi; WHR va VAI universal toifalari berilmaydi. NICE WHtR tavsiyalari TMI < 35 kattalarga tegishli.

Mutaxassislar uchun NutriFit →

Boshqa kalkulyatorlar

Fitnes va sport fiziologiyasi

  • Aylanalar bo‘yicha tana tarkibi va TMI
  • Bir takror maksimumi bahosi 1RM
  • Yurak urishi zaxirasi bo‘yicha zonalar
  • VO2max ning dala sharoitidagi baholari
  • Yog‘siz massa indeksi FFMI
  • Yog‘siz massa bo‘yicha energiya baholari
  • Hisobiy vaznning tarixiy formulalari
  • Mashqda ter yo‘qotish bahosi
  • Casey Butt antropometrik modeli
  • Uchkurash koeffitsientlari DOTS, Wilks va IPF GL
  • Barcha kalkulyatorlar →

Keyingi qadam

Formulalar tahlili, biomarkerlarning referens diapazonlari va manbalarga havolali ovqatlanish materiallari NutriFit bilimlar bazasida.

Bilimlar bazasiga o‘tish
NutriFit®

Mahsulot

Bilimlar bazasiBlogRetseptlarBizning narxlarimizNutriFit kalkulyatorlariMCP Server

Hujjatlar

Maxfiylik siyosatiFoydalanuvchi shartnomasiOchiq taklif

Yordam

Texnik yordam
© 2026 NutriFit. Barcha huquqlar himoyalangan.Versiya 1.3.0· 2025–2026