Bel indekslari WHR, WHtR va VAI
WHR = bel / son; WHtR = bel / bo‘y. Belni pastki qovurg‘a va tos tepasining o‘rtasida tabiiy nafas chiqarilgach, sonni eng keng joyda o‘lchang. VAI vazn, TG va HDL ni mmol/L da Amato (2010) bo‘yicha qo‘llaydi.
Bepul · Ro‘yxatdan o‘tish va to‘lov talab qilinmaydi
Hisob
Natija
- Bel va bo‘y nisbati (WHtR)
- 0.47
- Bel va dumba nisbati (WHR)
- 0.86
Indekslar visseral yog‘ni bevosita o‘lchamaydi. Past WHtR vazn yetishmasligini aniqlamaydi; WHR va VAI universal toifalari berilmaydi. NICE WHtR tavsiyalari TMI < 35 kattalarga tegishli.
WHR = bel / son; WHtR = bel / bo‘y. Belni pastki qovurg‘a va tos tepasining o‘rtasida tabiiy nafas chiqarilgach, sonni eng keng joyda o‘lchang. VAI vazn, TG va HDL ni mmol/L da Amato (2010) bo‘yicha qo‘llaydi.
Indekslar visseral yog‘ni bevosita o‘lchamaydi. Past WHtR vazn yetishmasligini aniqlamaydi; WHR va VAI universal toifalari berilmaydi. NICE WHtR tavsiyalari TMI < 35 kattalarga tegishli.
Maydonlarni o‘zgartirganda natija darhol qayta hisoblanadi. Ma’lumotlar brauzerdan chiqmaydi.
Faqat tugmani bosganda joriy ma’lumotlar PDF yaratish uchun yuboriladi va saqlanmaydi.
Qanday hisoblaymiz
WHR = bel / son; WHtR = bel / bo‘y. Belni pastki qovurg‘a va tos tepasining o‘rtasida tabiiy nafas chiqarilgach, sonni eng keng joyda o‘lchang. VAI vazn, TG va HDL ni mmol/L da Amato (2010) bo‘yicha qo‘llaydi.
Formula
WHtR = Bel / Bo‘y; WHR = Bel / Dumba; VAI (Erkak) = (Bel/(39.68+1.88×TMI)) × (TG/1.03) × (1.31/HDL); VAI (Ayol) = (Bel/(35.58+1.89×TMI)) × (TG/0.81) × (1.52/HDL).
Usul cheklovlari
Indekslar visseral yog‘ni bevosita o‘lchamaydi. Past WHtR vazn yetishmasligini aniqlamaydi; WHR va VAI universal toifalari berilmaydi. NICE WHtR tavsiyalari TMI < 35 kattalarga tegishli.
Metodika manbalari
- Ashwell M et al. Waist-to-height ratio is a better screening tool than waist circumference and BMI for adult cardiometabolic risk factors: systematic review and meta-analysis. Obes Rev, 2012
- World Health Organization. Waist Circumference and Waist-Hip Ratio: Report of a WHO Expert Consultation. Geneva, 2008
- Amato MC et al. Visceral Adiposity Index: a reliable indicator of visceral fat function associated with cardiometabolic risk. Diabetes Care, 2010
Hisob ma’lumot uchun bo‘lib, tibbiy maslahat, tashxis yoki tayinlov emas. Kasalliklar, homiladorlik, dori qabul qilish holatlarida va har qanday shubhada natijani shifokor yoki diplomli ovqatlanish mutaxassisi bilan muhokama qiling.
Hisobdan qanday foydalanish kerak
Boshlang‘ich ma’lumotlarni kiriting
WHR = bel / son; WHtR = bel / bo‘y. Belni pastki qovurg‘a va tos tepasining o‘rtasida tabiiy nafas chiqarilgach, sonni eng keng joyda o‘lchang. VAI vazn, TG va HDL ni mmol/L da Amato (2010) bo‘yicha qo‘llaydi.
Parametrlarni aniqlashtiring
WHtR = Bel / Bo‘y; WHR = Bel / Dumba; VAI (Erkak) = (Bel/(39.68+1.88×TMI)) × (TG/1.03) × (1.31/HDL); VAI (Ayol) = (Bel/(35.58+1.89×TMI)) × (TG/0.81) × (1.52/HDL).
Natijani o‘qing
Indekslar visseral yog‘ni bevosita o‘lchamaydi. Past WHtR vazn yetishmasligini aniqlamaydi; WHR va VAI universal toifalari berilmaydi. NICE WHtR tavsiyalari TMI < 35 kattalarga tegishli.
Ko‘p beriladigan savollar
Hisob nimani ko‘rsatadi?
WHR = bel / son; WHtR = bel / bo‘y. Belni pastki qovurg‘a va tos tepasining o‘rtasida tabiiy nafas chiqarilgach, sonni eng keng joyda o‘lchang. VAI vazn, TG va HDL ni mmol/L da Amato (2010) bo‘yicha qo‘llaydi.
Qanday cheklovlar bor?
Indekslar visseral yog‘ni bevosita o‘lchamaydi. Past WHtR vazn yetishmasligini aniqlamaydi; WHR va VAI universal toifalari berilmaydi. NICE WHtR tavsiyalari TMI < 35 kattalarga tegishli.
Bog‘liq kalkulyatorlar
Bog‘liq vositalar.
Boshqa kalkulyatorlar
Fitnes va sport fiziologiyasi
- Aylanalar bo‘yicha tana tarkibi va TMI
- Bir takror maksimumi bahosi 1RM
- Yurak urishi zaxirasi bo‘yicha zonalar
- VO2max ning dala sharoitidagi baholari
- Yog‘siz massa indeksi FFMI
- Yog‘siz massa bo‘yicha energiya baholari
- Hisobiy vaznning tarixiy formulalari
- Mashqda ter yo‘qotish bahosi
- Casey Butt antropometrik modeli
- Uchkurash koeffitsientlari DOTS, Wilks va IPF GL
- Barcha kalkulyatorlar →
Keyingi qadam
Formulalar tahlili, biomarkerlarning referens diapazonlari va manbalarga havolali ovqatlanish materiallari NutriFit bilimlar bazasida.
Bilimlar bazasiga o‘tish