Uchkurash koeffitsientlari DOTS, Wilks va IPF GL

Tortilishdagi vazn va eng yaxshi muvaffaqiyatli o‘tirib-turish, yotib siqish hamda tortish yig‘indisini kilogrammda kiriting. DOTS, klassik Wilks va klassik uchkurash uchun IPF GL 2020.

Bepul · Ro‘yxatdan o‘tish va to‘lov talab qilinmaydi

Hisob

Jinsi
Musobaqa divizioni

Uch harakatdagi eng yaxshi qayd etilgan urinishlar yig‘indisi.

Natija

DOTS ballari (zamonaviy standart)
351.05 ball

Bu turli qiyosiy ballar, universal sport darajasi emas. Ushbu IPF GL alohida siqish yoki jihozli uchkurash uchun emas. Bir xil yo‘nalishni solishtiring; yosh tuzatishlari kiritilmagan.

Uilks koeffitsienti (Wilks Score)
347.10 ball

Robert Uilksning klassik koeffitsienti (1997)

IPF GL ballari
71.98 ball

Tortilishdagi vazn va eng yaxshi muvaffaqiyatli o‘tirib-turish, yotib siqish hamda tortish yig‘indisini kilogrammda kiriting. DOTS, klassik Wilks va klassik uchkurash uchun IPF GL 2020.

Bu turli qiyosiy ballar, universal sport darajasi emas. Ushbu IPF GL alohida siqish yoki jihozli uchkurash uchun emas. Bir xil yo‘nalishni solishtiring; yosh tuzatishlari kiritilmagan. DOTS koeffitsienti vazni erkaklarda 40–210 kg, ayollarda 40–150 kg bilan cheklanadi; tashqarida chegara vazni qo‘llanadi.

Maydonlarni o‘zgartirganda natija darhol qayta hisoblanadi. Ma’lumotlar brauzerdan chiqmaydi.

Faqat tugmani bosganda joriy ma’lumotlar PDF yaratish uchun yuboriladi va saqlanmaydi.

Qanday hisoblaymiz

Tortilishdagi vazn va eng yaxshi muvaffaqiyatli o‘tirib-turish, yotib siqish hamda tortish yig‘indisini kilogrammda kiriting. DOTS, klassik Wilks va klassik uchkurash uchun IPF GL 2020. DOTS koeffitsienti vazni erkaklarda 40–210 kg, ayollarda 40–150 kg bilan cheklanadi; tashqarida chegara vazni qo‘llanadi.

Formula

DOTS: Koeffitsient = 500 / (A×Vazn^4 + B×Vazn^3 + C×Vazn^2 + D×Vazn + E); DOTS ballari = Jami (kg) × Koeffitsient; IPF GL Points: 100 × Jami / (A − B × e^(−C × Vazn)); Wilks: 5-darajali ko‘phad.

Usul cheklovlari

Bu turli qiyosiy ballar, universal sport darajasi emas. Ushbu IPF GL alohida siqish yoki jihozli uchkurash uchun emas. Bir xil yo‘nalishni solishtiring; yosh tuzatishlari kiritilmagan.

Metodika manbalari

Hisob ma’lumot uchun bo‘lib, tibbiy maslahat, tashxis yoki tayinlov emas. Kasalliklar, homiladorlik, dori qabul qilish holatlarida va har qanday shubhada natijani shifokor yoki diplomli ovqatlanish mutaxassisi bilan muhokama qiling.

Hisobdan qanday foydalanish kerak

1

Boshlang‘ich ma’lumotlarni kiriting

Tortilishdagi vazn va eng yaxshi muvaffaqiyatli o‘tirib-turish, yotib siqish hamda tortish yig‘indisini kilogrammda kiriting. DOTS, klassik Wilks va klassik uchkurash uchun IPF GL 2020. DOTS koeffitsienti vazni erkaklarda 40–210 kg, ayollarda 40–150 kg bilan cheklanadi; tashqarida chegara vazni qo‘llanadi.

2

Parametrlarni aniqlashtiring

DOTS: Koeffitsient = 500 / (A×Vazn^4 + B×Vazn^3 + C×Vazn^2 + D×Vazn + E); DOTS ballari = Jami (kg) × Koeffitsient; IPF GL Points: 100 × Jami / (A − B × e^(−C × Vazn)); Wilks: 5-darajali ko‘phad.

3

Natijani o‘qing

Bu turli qiyosiy ballar, universal sport darajasi emas. Ushbu IPF GL alohida siqish yoki jihozli uchkurash uchun emas. Bir xil yo‘nalishni solishtiring; yosh tuzatishlari kiritilmagan.

Ko‘p beriladigan savollar

Hisob nimani ko‘rsatadi?

Tortilishdagi vazn va eng yaxshi muvaffaqiyatli o‘tirib-turish, yotib siqish hamda tortish yig‘indisini kilogrammda kiriting. DOTS, klassik Wilks va klassik uchkurash uchun IPF GL 2020. DOTS koeffitsienti vazni erkaklarda 40–210 kg, ayollarda 40–150 kg bilan cheklanadi; tashqarida chegara vazni qo‘llanadi.

Qanday cheklovlar bor?

Bu turli qiyosiy ballar, universal sport darajasi emas. Ushbu IPF GL alohida siqish yoki jihozli uchkurash uchun emas. Bir xil yo‘nalishni solishtiring; yosh tuzatishlari kiritilmagan.

Bog‘liq kalkulyatorlar

Bog‘liq vositalar.

Bir takror maksimumi bahosi 1RM →Casey Butt antropometrik modeli →Yog‘siz massa indeksi FFMI →Hisobiy vaznning tarixiy formulalari →

Boshqa kalkulyatorlar

Fitnes va sport fiziologiyasi

Keyingi qadam

Formulalar tahlili, biomarkerlarning referens diapazonlari va manbalarga havolali ovqatlanish materiallari NutriFit bilimlar bazasida.

Bilimlar bazasiga o‘tish