Коефіцієнти триборства DOTS, Wilks і IPF GL

Вкажіть масу на зважуванні та суму найкращих успішних присідання, жиму й тяги в кілограмах. DOTS, класичний Wilks і IPF GL 2020 для класичного триборства.

Безкоштовно · Без реєстрації та оплати

Розрахунок

Стать
Дивізіон змагань

Сума найкращих зафіксованих спроб у трьох рухах.

Результат

Бали DOTS (сучасний стандарт)
351.05 балів

Формули дають різні порівняльні бали, не універсальний розряд. Цей IPF GL не призначений для окремого жиму чи екіпірувального триборства. Порівнюйте однакові дисципліни; вікові поправки не включені.

Коефіцієнт Вілкса (Wilks Score)
347.10 балів

Класичний коефіцієнт Роберта Вілкса (1997)

Бали IPF GL Points
71.98 балів

Вкажіть масу на зважуванні та суму найкращих успішних присідання, жиму й тяги в кілограмах. DOTS, класичний Wilks і IPF GL 2020 для класичного триборства.

Формули дають різні порівняльні бали, не універсальний розряд. Цей IPF GL не призначений для окремого жиму чи екіпірувального триборства. Порівнюйте однакові дисципліни; вікові поправки не включені. DOTS обмежує масу для коефіцієнта до 40–210 кг у чоловіків і 40–150 кг у жінок; поза межами використовує крайнє значення.

Результат перераховується одразу після зміни полів. Дані не залишають браузер.

Лише після натискання поточні дані надсилаються для формування PDF і не зберігаються.

Як рахуємо

Вкажіть масу на зважуванні та суму найкращих успішних присідання, жиму й тяги в кілограмах. DOTS, класичний Wilks і IPF GL 2020 для класичного триборства. DOTS обмежує масу для коефіцієнта до 40–210 кг у чоловіків і 40–150 кг у жінок; поза межами використовує крайнє значення.

Формула

DOTS: Коефіцієнт = 500 / (A×Вага^4 + B×Вага^3 + C×Вага^2 + D×Вага + E); Бали DOTS = Сума (кг) × Коефіцієнт; IPF GL Points: 100 × Сума / (A − B × e^(−C × Вага)); Wilks: поліном 5-го ступеня.

Обмеження методу

Формули дають різні порівняльні бали, не універсальний розряд. Цей IPF GL не призначений для окремого жиму чи екіпірувального триборства. Порівнюйте однакові дисципліни; вікові поправки не включені.

Джерела методики

Розрахунок має довідковий характер і не є медичною консультацією, діагнозом чи призначенням. За наявності захворювань, під час вагітності, у разі прийому ліків і за будь-яких сумнівів обговоріть результат із лікарем або дипломованим фахівцем із харчування.

Як користуватися розрахунком

1

Введіть вихідні дані

Вкажіть масу на зважуванні та суму найкращих успішних присідання, жиму й тяги в кілограмах. DOTS, класичний Wilks і IPF GL 2020 для класичного триборства. DOTS обмежує масу для коефіцієнта до 40–210 кг у чоловіків і 40–150 кг у жінок; поза межами використовує крайнє значення.

2

Уточніть параметри

DOTS: Коефіцієнт = 500 / (A×Вага^4 + B×Вага^3 + C×Вага^2 + D×Вага + E); Бали DOTS = Сума (кг) × Коефіцієнт; IPF GL Points: 100 × Сума / (A − B × e^(−C × Вага)); Wilks: поліном 5-го ступеня.

3

Прочитайте результат

Формули дають різні порівняльні бали, не універсальний розряд. Цей IPF GL не призначений для окремого жиму чи екіпірувального триборства. Порівнюйте однакові дисципліни; вікові поправки не включені.

Часті запитання

Що показує розрахунок?

Вкажіть масу на зважуванні та суму найкращих успішних присідання, жиму й тяги в кілограмах. DOTS, класичний Wilks і IPF GL 2020 для класичного триборства. DOTS обмежує масу для коефіцієнта до 40–210 кг у чоловіків і 40–150 кг у жінок; поза межами використовує крайнє значення.

Які обмеження слід враховувати?

Формули дають різні порівняльні бали, не універсальний розряд. Цей IPF GL не призначений для окремого жиму чи екіпірувального триборства. Порівнюйте однакові дисципліни; вікові поправки не включені.

Пов’язані калькулятори

Пов’язані інструменти.

Оцінка одноповторного максимуму 1RM →Антропометрична модель Casey Butt →Індекс безжирової маси FFMI →Історичні формули розрахункової маси →

Інші калькулятори

Фітнес і спортивна фізіологія

Що далі

Розбори формул, референсні діапазони біомаркерів і матеріали про харчування з посиланнями на джерела — у базі знань NutriFit.

Перейти до бази знань