Escenario de cambio de peso Hall–Chow
Un modelo simplificado con parámetros medios ilustra el cambio de peso tras reducir de forma constante el consumo energético inicial, sin cambiar la actividad.
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Cálculo
Resultado
- Peso según el modelo simplificado (16 semanas)
- 89.6 kg
- Cambio de peso calculado
- 5.4 kg
- Comparación lineal: 7700 kcal/kg
- 7.3 kg
- Diferencia entre modelos
- 1.9 kg
- Semana 13
- 90.5 kg
- Semana 14
- 90.2 kg
- Semana 15
- 89.9 kg
- Semana 16
- 89.6 kg
Usa parámetros medios publicados; los resultados individuales pueden diferir mucho.
Usa parámetros medios publicados; los resultados individuales pueden diferir mucho.
La comparación lineal ignora la reducción del gasto energético y no es un segundo pronóstico.
La comparación lineal ignora la reducción del gasto energético y no es un segundo pronóstico.
Es el modelo linealizado de dos parámetros Hall–Chow (2011), no el modelo individual completo NIH Body Weight Planner. No predice grasa, músculo ni la fecha exacta de una meseta. Escenario para adultos, excluidos embarazo y lactancia. Se supone que el consumo inicial mantiene el peso y la reducción es constante; no modela agua, fármacos, enfermedades ni adherencia. No prescribe un déficit calórico.
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Cómo se calcula
W(t)=W0−D/22×(1−exp(−22×t/9100)); t en días, D es la reducción en kcal/día. Parámetros medios: ρ=9100 kcal/kg, ε=22 kcal/(kg·día). Comparación lineal: pérdida D×t/7700.
Fórmula
W(t)=W0−D/22×(1−exp(−22×t/9100)); t en días, D es la reducción en kcal/día. Parámetros medios: ρ=9100 kcal/kg, ε=22 kcal/(kg·día). Comparación lineal: pérdida D×t/7700.
Límites del método
Es el modelo linealizado de dos parámetros Hall–Chow (2011), no el modelo individual completo NIH Body Weight Planner. No predice grasa, músculo ni la fecha exacta de una meseta. Escenario para adultos, excluidos embarazo y lactancia. Se supone que el consumo inicial mantiene el peso y la reducción es constante; no modela agua, fármacos, enfermedades ni adherencia. No prescribe un déficit calórico.
Fuentes del método
El cálculo tiene carácter orientativo y no constituye consejo médico, diagnóstico ni prescripción. En caso de enfermedad, embarazo, tratamiento farmacológico o cualquier duda, consulta el resultado con un médico o con un profesional titulado en nutrición.
Cómo usar el cálculo
Introduzca los datos iniciales
Use valores reales y las unidades adecuadas.
Ajuste los parámetros
Ajuste las suposiciones iniciales a su situación.
Lea el resultado
Considere las limitaciones del modelo; el cálculo no es una medición.
Preguntas frecuentes
¿Qué muestra el cálculo?
Un modelo simplificado con parámetros medios ilustra el cambio de peso tras reducir de forma constante el consumo energético inicial, sin cambiar la actividad.
¿Qué limitaciones tiene?
Es el modelo linealizado de dos parámetros Hall–Chow (2011), no el modelo individual completo NIH Body Weight Planner. No predice grasa, músculo ni la fecha exacta de una meseta. Escenario para adultos, excluidos embarazo y lactancia. Se supone que el consumo inicial mantiene el peso y la reducción es constante; no modela agua, fármacos, enfermedades ni adherencia. No prescribe un déficit calórico.
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