Sodio y potasio en la dieta diaria

Para adultos, la OMS recomienda menos de 2000 mg de sodio y al menos 3510 mg de potasio al día. Relación molar: (Na, mg / 23) / (K, mg / 39,1). Equivalente aproximado de sal: sodio, mg × 2,5 / 1000. La relación se muestra sin categoría de riesgo individual.

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Cálculo

Introduzca la ingesta alimentaria de un día, no concentraciones en sangre u orina. La referencia general de potasio no se aplica automáticamente si su excreción está alterada, en enfermedad renal o con medicamentos que afectan al potasio. La hipertensión por sí sola no define aquí un objetivo individual nuevo.

Resultado

Relación molar Na:K
2.63

Para adultos, la OMS recomienda menos de 2000 mg de sodio y al menos 3510 mg de potasio al día. Relación molar: (Na, mg / 23) / (K, mg / 39,1). Equivalente aproximado de sal: sodio, mg × 2,5 / 1000. La relación se muestra sin categoría de riesgo individual.

Equivalente de sal del sodio
8.5 g/día

Para adultos, la OMS recomienda menos de 2000 mg de sodio y al menos 3510 mg de potasio al día. Relación molar: (Na, mg / 23) / (K, mg / 39,1). Equivalente aproximado de sal: sodio, mg × 2,5 / 1000. La relación se muestra sin categoría de riesgo individual.

Referencia de sodio de la OMS
< 2000 mg/día

Para adultos, la OMS recomienda menos de 2000 mg de sodio y al menos 3510 mg de potasio al día. Relación molar: (Na, mg / 23) / (K, mg / 39,1). Equivalente aproximado de sal: sodio, mg × 2,5 / 1000. La relación se muestra sin categoría de riesgo individual.

Referencia de potasio de la OMS
≥ 3510 mg/día

Para adultos, la OMS recomienda menos de 2000 mg de sodio y al menos 3510 mg de potasio al día. Relación molar: (Na, mg / 23) / (K, mg / 39,1). Equivalente aproximado de sal: sodio, mg × 2,5 / 1000. La relación se muestra sin categoría de riesgo individual.

Introduzca la ingesta alimentaria de un día, no concentraciones en sangre u orina. La referencia general de potasio no se aplica automáticamente si su excreción está alterada, en enfermedad renal o con medicamentos que afectan al potasio. La hipertensión por sí sola no define aquí un objetivo individual nuevo.

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Cómo se calcula

Para adultos, la OMS recomienda menos de 2000 mg de sodio y al menos 3510 mg de potasio al día. Relación molar: (Na, mg / 23) / (K, mg / 39,1). Equivalente aproximado de sal: sodio, mg × 2,5 / 1000. La relación se muestra sin categoría de riesgo individual.

Fórmula

Para adultos, la OMS recomienda menos de 2000 mg de sodio y al menos 3510 mg de potasio al día. Relación molar: (Na, mg / 23) / (K, mg / 39,1). Equivalente aproximado de sal: sodio, mg × 2,5 / 1000. La relación se muestra sin categoría de riesgo individual.

Límites del método

Introduzca la ingesta alimentaria de un día, no concentraciones en sangre u orina. La referencia general de potasio no se aplica automáticamente si su excreción está alterada, en enfermedad renal o con medicamentos que afectan al potasio. La hipertensión por sí sola no define aquí un objetivo individual nuevo.

Fuentes del método

El cálculo tiene carácter orientativo y no constituye consejo médico, diagnóstico ni prescripción. En caso de enfermedad, embarazo, tratamiento farmacológico o cualquier duda, consulta el resultado con un médico o con un profesional titulado en nutrición.

Cómo interpretar las referencias

1

Introduzca los datos

Para adultos, la OMS recomienda menos de 2000 mg de sodio y al menos 3510 mg de potasio al día. Relación molar: (Na, mg / 23) / (K, mg / 39,1). Equivalente aproximado de sal: sodio, mg × 2,5 / 1000. La relación se muestra sin categoría de riesgo individual.

2

Compare las referencias

Para adultos, la OMS recomienda menos de 2000 mg de sodio y al menos 3510 mg de potasio al día. Relación molar: (Na, mg / 23) / (K, mg / 39,1). Equivalente aproximado de sal: sodio, mg × 2,5 / 1000. La relación se muestra sin categoría de riesgo individual.

3

Considere las limitaciones

Introduzca la ingesta alimentaria de un día, no concentraciones en sangre u orina. La referencia general de potasio no se aplica automáticamente si su excreción está alterada, en enfermedad renal o con medicamentos que afectan al potasio. La hipertensión por sí sola no define aquí un objetivo individual nuevo.

Preguntas frecuentes

¿Cómo se obtiene el resultado?

Para adultos, la OMS recomienda menos de 2000 mg de sodio y al menos 3510 mg de potasio al día. Relación molar: (Na, mg / 23) / (K, mg / 39,1). Equivalente aproximado de sal: sodio, mg × 2,5 / 1000. La relación se muestra sin categoría de riesgo individual.

¿Es una prescripción individual?

Introduzca la ingesta alimentaria de un día, no concentraciones en sangre u orina. La referencia general de potasio no se aplica automáticamente si su excreción está alterada, en enfermedad renal o con medicamentos que afectan al potasio. La hipertensión por sí sola no define aquí un objetivo individual nuevo.

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