Índices de cintura WHR, WHtR y VAI
WHR = cintura / cadera; WHtR = cintura / altura. Mida cintura entre la última costilla y la parte superior de la pelvis tras una espiración natural, y cadera en su parte más ancha. VAI añade peso, triglicéridos y HDL en mmol/L según Amato (2010).
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Cálculo
Resultado
- Relación cintura-estatura (WHtR)
- 0.47
- Relación cintura-cadera (WHR)
- 0.86
No miden directamente grasa visceral. Un WHtR bajo no establece bajo peso; no se asignan categorías universales de WHR o VAI. Las recomendaciones NICE de WHtR son para adultos con IMC < 35.
WHR = cintura / cadera; WHtR = cintura / altura. Mida cintura entre la última costilla y la parte superior de la pelvis tras una espiración natural, y cadera en su parte más ancha. VAI añade peso, triglicéridos y HDL en mmol/L según Amato (2010).
No miden directamente grasa visceral. Un WHtR bajo no establece bajo peso; no se asignan categorías universales de WHR o VAI. Las recomendaciones NICE de WHtR son para adultos con IMC < 35.
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Cómo se calcula
WHR = cintura / cadera; WHtR = cintura / altura. Mida cintura entre la última costilla y la parte superior de la pelvis tras una espiración natural, y cadera en su parte más ancha. VAI añade peso, triglicéridos y HDL en mmol/L según Amato (2010).
Fórmula
WHtR = Cintura / Altura; WHR = Cintura / Cadera; VAI (Hombres) = (Cintura/(39,68+1,88×IMC)) × (TG/1,03) × (1,31/HDL); VAI (Mujeres) = (Cintura/(35,58+1,89×IMC)) × (TG/0,81) × (1,52/HDL).
Límites del método
No miden directamente grasa visceral. Un WHtR bajo no establece bajo peso; no se asignan categorías universales de WHR o VAI. Las recomendaciones NICE de WHtR son para adultos con IMC < 35.
Fuentes del método
- Ashwell M et al. Waist-to-height ratio is a better screening tool than waist circumference and BMI for adult cardiometabolic risk factors: systematic review and meta-analysis. Obes Rev, 2012
- World Health Organization. Waist Circumference and Waist-Hip Ratio: Report of a WHO Expert Consultation. Geneva, 2008
- Amato MC et al. Visceral Adiposity Index: a reliable indicator of visceral fat function associated with cardiometabolic risk. Diabetes Care, 2010
El cálculo tiene carácter orientativo y no constituye consejo médico, diagnóstico ni prescripción. En caso de enfermedad, embarazo, tratamiento farmacológico o cualquier duda, consulta el resultado con un médico o con un profesional titulado en nutrición.
Cómo usar el cálculo
Introduzca los datos iniciales
WHR = cintura / cadera; WHtR = cintura / altura. Mida cintura entre la última costilla y la parte superior de la pelvis tras una espiración natural, y cadera en su parte más ancha. VAI añade peso, triglicéridos y HDL en mmol/L según Amato (2010).
Ajuste los parámetros
WHtR = Cintura / Altura; WHR = Cintura / Cadera; VAI (Hombres) = (Cintura/(39,68+1,88×IMC)) × (TG/1,03) × (1,31/HDL); VAI (Mujeres) = (Cintura/(35,58+1,89×IMC)) × (TG/0,81) × (1,52/HDL).
Lea el resultado
No miden directamente grasa visceral. Un WHtR bajo no establece bajo peso; no se asignan categorías universales de WHR o VAI. Las recomendaciones NICE de WHtR son para adultos con IMC < 35.
Preguntas frecuentes
¿Qué muestra el cálculo?
WHR = cintura / cadera; WHtR = cintura / altura. Mida cintura entre la última costilla y la parte superior de la pelvis tras una espiración natural, y cadera en su parte más ancha. VAI añade peso, triglicéridos y HDL en mmol/L según Amato (2010).
¿Qué limitaciones tiene?
No miden directamente grasa visceral. Un WHtR bajo no establece bajo peso; no se asignan categorías universales de WHR o VAI. Las recomendaciones NICE de WHtR son para adultos con IMC < 35.
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