Estimaciones de campo del VO2max
Cooper: distancia en 12 minutos. Rockport: caminata rápida de 1 milla (1609,344 m), tiempo y frecuencia cardiaca final; validación original en adultos sanos de 30–69 años. Uth: 15,3 × FCmáx / FCreposo; estudiado en hombres bien entrenados de 21–51 años.
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Cálculo
Resultado
- VO2máx
- 44.6 ml/kg/min
Son estimaciones indirectas, no mediciones del intercambio gaseoso. Aquí Uth no se extrapola a mujeres, ni Rockport fuera del intervalo de edad indicado. Predecir la frecuencia máxima por edad añade incertidumbre. No se ofrecen estimaciones negativas, categorías de forma física ni ritmos de 5/10 km.
Son estimaciones indirectas, no mediciones del intercambio gaseoso. Aquí Uth no se extrapola a mujeres, ni Rockport fuera del intervalo de edad indicado. Predecir la frecuencia máxima por edad añade incertidumbre. No se ofrecen estimaciones negativas, categorías de forma física ni ritmos de 5/10 km.
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Cómo se calcula
Cooper: distancia en 12 minutos. Rockport: caminata rápida de 1 milla (1609,344 m), tiempo y frecuencia cardiaca final; validación original en adultos sanos de 30–69 años. Uth: 15,3 × FCmáx / FCreposo; estudiado en hombres bien entrenados de 21–51 años.
Fórmula
Cooper: distancia en 12 minutos. Rockport: caminata rápida de 1 milla (1609,344 m), tiempo y frecuencia cardiaca final; validación original en adultos sanos de 30–69 años. Uth: 15,3 × FCmáx / FCreposo; estudiado en hombres bien entrenados de 21–51 años.
Límites del método
Son estimaciones indirectas, no mediciones del intercambio gaseoso. Aquí Uth no se extrapola a mujeres, ni Rockport fuera del intervalo de edad indicado. Predecir la frecuencia máxima por edad añade incertidumbre. No se ofrecen estimaciones negativas, categorías de forma física ni ritmos de 5/10 km.
Fuentes del método
- Cooper KH. et al. A means of assessing maximal oxygen intake. Correlation between field and treadmill testing. JAMA, 1968
- Kline GM et al. Estimation of VO2max from a one-mile track walk, gender, age, and body weight. Med Sci Sports Exerc, 1987
- Uth N et al. Estimation of VO2max from the ratio between HRmax and HRrest--the Heart Rate Ratio Method. Eur J Appl Physiol, 2004
El cálculo tiene carácter orientativo y no constituye consejo médico, diagnóstico ni prescripción. En caso de enfermedad, embarazo, tratamiento farmacológico o cualquier duda, consulta el resultado con un médico o con un profesional titulado en nutrición.
Cómo usar el cálculo
Introduzca los datos iniciales
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Ajuste los parámetros
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Lea el resultado
Son estimaciones indirectas, no mediciones del intercambio gaseoso. Aquí Uth no se extrapola a mujeres, ni Rockport fuera del intervalo de edad indicado. Predecir la frecuencia máxima por edad añade incertidumbre. No se ofrecen estimaciones negativas, categorías de forma física ni ritmos de 5/10 km.
Preguntas frecuentes
¿Qué muestra el cálculo?
Cooper: distancia en 12 minutos. Rockport: caminata rápida de 1 milla (1609,344 m), tiempo y frecuencia cardiaca final; validación original en adultos sanos de 30–69 años. Uth: 15,3 × FCmáx / FCreposo; estudiado en hombres bien entrenados de 21–51 años.
¿Qué limitaciones tiene?
Son estimaciones indirectas, no mediciones del intercambio gaseoso. Aquí Uth no se extrapola a mujeres, ni Rockport fuera del intervalo de edad indicado. Predecir la frecuencia máxima por edad añade incertidumbre. No se ofrecen estimaciones negativas, categorías de forma física ni ritmos de 5/10 km.
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