Знание · Питание
Витамин D: кости, анализы, добавки и опасность мегадоз
Доказательное руководство по витамину D: метаболизм холекальциферола, фосфорно-кальциевый обмен, иммунитет, анализ на 25(OH)D, дозировки и риски токсичности.
Знание · Добавки
Селен в организме: зачем он нужен, где содержится и чем опасен избыток
Селен: щитовидная железа, анализы и безопасность — практическое руководство по источникам, дефициту, добавкам и рискам.
Знание · Добавки
Йод в организме: зачем он нужен, как распознать дефицит и почему опасен его избыток
Руководство по роли йода в синтезе T4 и T3, источникам, рискам дефицита и избытка, обследованию щитовидной железы и безопасному выбору добавок.
Знание · Добавки
Витамин B12: роль, анализы, источники и безопасная коррекция
Практическое руководство по кобаламину: зачем он нужен нервной системе и кроветворению, какие анализы помогают оценить статус, кому важен контроль и как не перепутать дефицит с другими причинами симптомов.
FAQ · Анализы и диагностика
Анализы и генетика: частые вопросы
Как добавлять и редактировать лабораторные анализы, быстро проверять нужные маркеры, выгружать результаты в PDF. Отдельно разобран генетический паспорт: что в него входит, зачем нужен раздел PGx и как удалить генетические данные.
Знание · Анализы и диагностика
Лабораторные анализы в NutriFit
Анализы загружаются в NutriFit в PDF, фото или скане: система распознаёт маркеры, отмечает отклонения и подсказывает, на что обратить внимание. Со временем формируется динамика биомаркеров, которую видно рядом с питанием, активностью и приёмом добавок.