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Conocimiento · Nutrición

Sodio y sal: riñones, presión arterial y nutrición sin extremos

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Cómo el sodio mantiene el equilibrio hidroelectrolítico, por qué cambia la presión arterial con la carga de sal y qué han demostrado los estudios DASH-Sodium y SSaSS. En detalle sobre el sistema renina-angiotensina-aldosterona (SRAA), la sensibilidad a la sal, las recomendaciones de la OMS, las etiquetas, los sustitutos de potasio y las situaciones que requieren un enfoque individualizado.

2 de septiembre de 2026
Conocimiento · Nutrición

Electrolitos e hidratación: agua, pérdidas y seguridad

Cómo se distribuyen el sodio, el potasio y el agua en el organismo, qué significan las directrices de la EFSA, cuándo es necesario un plan deportivo y por qué el SRO resuelve un problema médico específico. Estudios en humanos y riesgos en enfermedades renales, medicamentos y consumo excesivo de líquidos.

2 de septiembre de 2026