Qabul qilingan stress shkalasi PSS-10

Oxirgi oydagi sezilgan stressni PSS-10 ning 10 bandi orqali baholash.

Bepul · Ro‘yxatdan o‘tish va to‘lov talab qilinmaydi

So‘rovnoma mutlaqo bepul bo‘lib, ro‘yxatdan o‘tish yoki email kiritishni talab qilmaydi. Javoblaringiz maxfiy bo‘lib, to‘g‘ridan-to‘g‘ri qurilmangizda qayta ishlanadi.

Savol 1 / 100 / 10 (0%)

So‘nggi bir oy ichida kutilmagan hodisa tufayli qanchalik tez-tez xafa bo‘ldingiz?

Oxirgi oydagi his-tuyg‘ularingiz va xulqingizni baholang.

Natijani ko‘rish uchun maydonlarga to‘g‘ri qiymatlar kiriting.

Maydonlarni o‘zgartirganda natija darhol qayta hisoblanadi. Ma’lumotlar brauzerdan chiqmaydi.

Faqat tugmani bosganda joriy ma’lumotlar PDF yaratish uchun yuboriladi va saqlanmaydi.

Qanday hisoblaymiz

0 dan 4 gacha bo‘lgan 10 javob. 4, 5, 7 va 8-bandlar 4 dan javobni ayirish orqali baholanadi.

Formula

Yig‘indi 0–40. Yuqori ball ko‘proq sezilgan stressni bildiradi; muallif past, o‘rtacha yoki yuqori stress chegaralarini belgilamaydi.

Usul cheklovlari

Ma’lumot uchun berilgan natija tashxis qo‘ymaydi va davolash buyurmaydi. Tarjima axborot uchun moslashtirilgan; uning alohida psixometrik validatsiyasi tasdiqlanmagan.

Metodika manbalari

Hisob ma’lumot uchun bo‘lib, tibbiy maslahat, tashxis yoki tayinlov emas. Kasalliklar, homiladorlik, dori qabul qilish holatlarida va har qanday shubhada natijani shifokor yoki diplomli ovqatlanish mutaxassisi bilan muhokama qiling.

So‘rovnomani qanday to‘ldirish kerak

Yo‘riqnomani o‘qing

Ko‘rsatilgan davr va har bir fikrning ma’nosini hisobga oling.

Javoblarni tanlang

Har bir bandga mos variantni tanlab javob bering.

Natijani ko‘ring

Natija javoblarni aks ettiradi; uni usulning cheklovlarini hisobga olib talqin qiling.

Ko‘p beriladigan savollar

Qaysi davrni hisobga olish kerak?

Oxirgi oydagi sezilgan stressni PSS-10 ning 10 bandi orqali baholash.

Natija qanday hisoblanadi?

Yig‘indi 0–40. Yuqori ball ko‘proq sezilgan stressni bildiradi; muallif past, o‘rtacha yoki yuqori stress chegaralarini belgilamaydi.

Bu tarjimaning validatsiyasi tasdiqlanganmi?

Ma’lumot uchun berilgan natija tashxis qo‘ymaydi va davolash buyurmaydi. Tarjima axborot uchun moslashtirilgan; uning alohida psixometrik validatsiyasi tasdiqlanmagan.

Natija orqali tashxis qo‘yish mumkinmi?

Yo‘q. Javoblar mutaxassis bilan muhokamaga sabab bo‘lishi mumkin, ammo klinik baholash o‘rnini bosmaydi.

PDF ga nima kiradi?

Tanlangan javoblar, savollar matni va hisoblangan ko‘rsatkichlar.

Bog‘liq so‘rovnomalar haqida batafsil.

Umumiy xavotir shkalasi GAD-7 →Bemor salomatligi so‘rovnomasi PHQ-9 (Depressiya) →Ovqatlanish xulqi: o‘zgartirilgan DEBQ moslamasi →Uyqu jadvalini rejalashtirish →

Boshqa kalkulyatorlar

Psixologiya va ovqatlanish xulqi

Keyingi qadam

Formulalar tahlili, biomarkerlarning referens diapazonlari va manbalarga havolali ovqatlanish materiallari NutriFit bilimlar bazasida.

Bilimlar bazasiga o‘tish