beta
Как это работаетДля специалистовБаза знанийБлогFAQ
Войти
NutriFit®

Продукт

База знанийБлогРецептыНаши ценыКалькуляторы NutriFitMCP Server

Документы

Политика конфиденциальностиПользовательское соглашениеПубличная оферта

Помощь

Техподдержка
© 2026 NutriFit. Все права защищены.Версия 1.3.0· 2025–2026

Все материалы

КатегорииКурсы
ПитаниеДобавкиБиохакингМентальное здоровье

Тип материала

Все материалыЗнаниеНовость

Направление

ПитаниеДобавки
Биохакинг
Ментальное здоровье
Анализы и диагностика
Сон
Общее

Популярные теги

#митохондрии#supplement-safety#витамин B6#витамин D#гемоглобин#нейропатия#фармакокинетика#микробиота#AMPK#Для специалистов#эндотелий#иммунитет
Сбросить фильтры
Сбросить фильтры
Знание · Питание

Таурин: зачем он нужен миокарду и желчи, влияет ли на ГАМК-рецепторы и действительно ли помогает при судорогах

Доказательное руководство по таурину: серосодержащая аминосульфоновая кислота, сократимость сердца, таурохолевые кислоты, осморегуляция клеток, судороги и дозировки.

2 сентября 2026 г.
Знание · Питание

Бетаин (TMG): гомоцистеин, метилирование, печень и спортивная результативность

Доказательное руководство по бетаину (TMG): фермент BHMT, альтернативный путь реметилирования гомоцистеина, защита печени от стеатоза, клеточный осмолит и спортивная мощность.

2 сентября 2026 г.
Знание · Питание

L-аргинин в организме: оксид азота, эндотелий, артериальное давление, иммунитет и границы пользы добавок

Доказательное руководство по L-аргинину: предшественник оксида азота (eNOS), регуляция сосудистого тонуса, заживление ран, феномен первого прохождения и безопасность.

2 сентября 2026 г.
Знание · Питание

L-цитруллин: почему он повышает аргинин эффективнее самого аргинина, что известно об оксиде азота NO, кровотоке и выносливости

Доказательный гид по L-цитруллину: цикл мочевины, эндотелиальный NO, сравнение биодоступности с аргинином, цитруллина малат, мышечный пампинг и безопасность.

2 сентября 2026 г.
Знание · Питание

Бета-аланин в организме: карнозин, мышечный буфер, утомление и спортивная результативность

Доказательное руководство по бета-аланину: синтез карнозина, буферизация лактата и ионов H+, анаэробная выносливость (1–4 минуты), парестезия кожи и безопасный протокол загрузки.

2 сентября 2026 г.
Знание · Питание

Витамин B5 в организме: коэнзим A, энергетический обмен, кожа, нервная система и границы пользы добавок

Доказательное руководство по витамину B5: коэнзим A (CoA), синтез стероидных гормонов и жирных кислот, здоровье кожи, пантетин, дозировки и отсутствие токсичности.

2 сентября 2026 г.
Знание · Питание

Витамин B3: NAD⁺, никотиновая кислота, никотинамид и почему хорошая липидограмма ещё не означает защиту сердца

Полный гид по витамину B3: никотиновая кислота против никотинамида, коферменты NAD+/NADH, липидный обмен, ниациновый прилив, гепатотоксичность и дозировки.

2 сентября 2026 г.
Знание · Питание

Витамин B2: как рибофлавин управляет клеточной энергетикой, почему возникает его дефицит и при чём здесь мигрень

Доказательное руководство по витамину B2: флавиновые коферменты FMN и FAD, дыхательная цепь митохондрий, защита слизистых оболочек, мигрени, дозировки и ярко-жёлтая моча.

2 сентября 2026 г.