Продукт
Чеснок, сырой
- Категория:
- Vegetables and Vegetable Products
Нутриенты
Значения на 100 г
- Энергия
- 149 kcal
- Белки
- 6.36 g
- Жиры всего
- 0.5 g
- Усваиваемые углеводы
- 30.96 g
- Пищевая клетчатка
- 2.1 g
- Сахара всего
- 1 g
- Аланин
- 0.132 g
- Аргинин
- 0.634 g
- Аспарагиновая кислота
- 0.489 g
- Кофеин
- 0 mg
- Кальций
- 181 mg
- Холестерин
- 0 mg
- Глутаминовая кислота
- 0.805 g
- Глицин
- 0.2 g
- Гистидин
- 0.113 g
- Железо
- 1.7 mg
- Изолейцин
- 0.217 g
- Лейцин
- 0.308 g
- Лизин
- 0.273 g
- Метионин
- 0.076 g
- Ниацин (витамин B3)
- 0.7 mg
- Пантотеновая кислота (витамин B5)
- 0.596 mg
- Фенилаланин
- 0.183 g
- Калий
- 401 mg
- Пролин
- 0.1 g
- Рибофлавин (витамин B2)
- 0.11 mg
- Насыщенные жиры
- 0.089 g
- Серин
- 0.19 g
- Натрий
- 17 mg
- Теобромин
- 0 mg
- Тиамин (витамин B1)
- 0.2 mg
- Треонин
- 0.157 g
- Трансжиры
- 0 g
- Триптофан
- 0.066 g
- Тирозин
- 0.081 g
- Валин
- 0.291 g
- Витамин A (RAE)
- 0 mcg
- Витамин B12
- 0 mcg
- Витамин B6
- 1.235 mg
- Витамин C
- 31.2 mg
- Витамин D
- 0 mcg
- Вода
- 58.58 g
- Cystine
- 0.065 g
- Зола
- 1.5 g
- Folic acid
- 0 mcg
- Фолаты в диетических фолатных эквивалентах (DFE)
- 3 mcg
- Ретинол
- 0 mcg
- Ликопин
- 0 mcg
- Лютеин + zeaxanthin
- 16 mcg
usda_fdc