Зира (кумин), семена

Нутриенты

Значения на 100 г

Энергия

375 kcal

Белки

17.81 g

Жиры всего

22.27 g

Усваиваемые углеводы

33.74 g

Пищевая клетчатка

10.5 g

Сахара всего

2.25 g

Кофеин

0 mg

Кальций

931 mg

Холестерин

0 mg

Железо

66.36 mg

Ниацин (витамин B3)

4.579 mg

Калий

1788 mg

Рибофлавин (витамин B2)

0.327 mg

Насыщенные жиры

1.535 g

Натрий

168 mg

Теобромин

0 mg

Тиамин (витамин B1)

0.628 mg

Витамин A (RAE)

64 mcg

Витамин B12

0 mcg

Витамин B6

0.435 mg

Витамин C

7.7 mg

Витамин D

0 mcg

Вода

8.06 g

Зола

7.62 g

Folic acid

0 mcg

Фолаты в диетических фолатных эквивалентах (DFE)

10 mcg

Ретинол

0 mcg

Ликопин

0 mcg

Лютеин + zeaxanthin

448 mcg

Фитостеролы

68 mg

usda_fdc