Escala de Estrés Percibido (PSS-10)
Estrés percibido durante el último mes, evaluado con los 10 ítems de PSS-10.
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Cálculo
En el último mes, ¿con qué frecuencia se ha sentido afectado(a) por algo que ocurrió inesperadamente?
Valore sus sentimientos y conductas durante el último mes.
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Cómo se calcula
10 respuestas de 0 a 4. Los ítems 4, 5, 7 y 8 se puntúan como 4 menos la respuesta.
Fórmula
Suma de 0 a 40. Una puntuación mayor indica más estrés percibido; el autor no establece umbrales de estrés bajo, moderado o alto.
Límites del método
Este resultado informativo no establece un diagnóstico ni prescribe tratamiento. Las traducciones son adaptaciones informativas; no se ha confirmado su validación psicométrica por separado.
Fuentes del método
El cálculo tiene carácter orientativo y no constituye consejo médico, diagnóstico ni prescripción. En caso de enfermedad, embarazo, tratamiento farmacológico o cualquier duda, consulta el resultado con un médico o con un profesional titulado en nutrición.
Cómo completar el cuestionario
Lea las instrucciones
Tenga en cuenta el periodo indicado y el significado de cada afirmación.
Elija sus respuestas
Responda a cada ítem eligiendo la opción adecuada.
Consulte el resultado
El resultado refleja sus respuestas; interprételo dentro de los límites de la escala.
Preguntas frecuentes
¿Qué periodo debo considerar?
Estrés percibido durante el último mes, evaluado con los 10 ítems de PSS-10.
¿Cómo se calcula el resultado?
Suma de 0 a 40. Una puntuación mayor indica más estrés percibido; el autor no establece umbrales de estrés bajo, moderado o alto.
¿Se ha validado esta traducción?
Este resultado informativo no establece un diagnóstico ni prescribe tratamiento. Las traducciones son adaptaciones informativas; no se ha confirmado su validación psicométrica por separado.
¿Puede el resultado establecer un diagnóstico?
No. Sus respuestas pueden motivar una consulta profesional, pero no sustituyen una evaluación clínica.
¿Qué incluirá el PDF?
Las respuestas elegidas, los textos de las preguntas y las medidas calculadas.
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