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Receta·224 kcal por 100 g

Papas fritas de triple cocción

Papas fritas con una costra crocante como vidrio y un interior esponjoso, casi de puré. Es el método “triple cooked chips” del chef británico Heston Blumenthal: hervir, secar en la heladera, freír a 130 °C y terminar a 180 °C. En el cálculo de calorías se incluye solo el aceite que se absorbe al freír.

Rendimiento:
580 g
ingredientes:
3
pasos:
7
Descargar receta:

Nutrición por 100 g

Calorías
224,2kcal
Proteínas
3,5g
Grasas
10,5g
Carbohidratos
26,5g
Fibra:
3,6 g
Azúcares:
1,4 g

Sobre la receta

De dónde viene el método

El bife con papas fritas es un plato en el que los buenos restaurantes se juegan tanto la guarnición como la carne. El chef británico Heston Blumenthal, cuyo restaurante The Fat Duck tiene tres estrellas Michelin, pasó varios años de la década de 1990 experimentando con las papas fritas y llegó al método de triple cocción. Hoy sus “triple cooked chips” son un estándar en muchos gastropubs y parrillas, y la técnica aparece en sus libros y programas de televisión.

La física de lo crocante

La costra crocante es una capa deshidratada de almidón gelatinizado. Una sola fritura resuelve mal esto: por fuera la papa se oscurece antes de secarse y a los cinco minutos la costra se ablanda. El método divide el proceso en tres pasos, cada uno con su objetivo.

1. Hervir hasta que se agrieten. Los bastones se cocinan en agua con sal casi hasta que se desarman. El almidón de la superficie se hincha y en los bordes aparecen microgrietas. En esas grietas, al freír, queda el aceite y se forma la estructura crocante, como de vidrio.

2. Secar en frío. Las papas hervidas se acomodan sobre una rejilla y van a la heladera destapadas al menos una hora. El aire frío y seco les quita humedad: cuanto más seca la papa, menos salpica el aceite y mejor queda la crocancia.

3. Dos frituras. La primera, a 130 °C, no dora: es un confitado. El agua de la capa exterior se evapora y se forma una película fina, todavía sin color. Después las papas vuelven a enfriarse. La segunda, a 180 °C, dura pocos minutos y les da el color dorado y lo crocante.

Qué papa elegir

Hacen falta variedades harinosas, con mucho almidón: en Argentina funcionan muy bien la papa negra o la Spunta bien harinosa. La papa nueva, cerosa, no sirve: tiene poco almidón y más azúcares, se oscurece rápido y queda compacta.

Sobre el aceite y las calorías

Vas a necesitar 1,5 a 2 litros de aceite neutro refinado con alto punto de humo, por ejemplo de girasol. En la freidora el aceite solo lo absorbe la superficie: una papa bien seca, después de dos frituras, absorbe alrededor del 6% de su peso. Por eso en los ingredientes figuran 60 g de aceite: lo que termina en la porción, no todo el aceite de la olla. Después de freír, colá el aceite y reutilizalo 2 o 3 veces.

Seguridad

Freí en una olla profunda llena de aceite como máximo hasta un tercio, con termómetro. Poné las papas de a poco y siempre secas. Nunca apagues aceite prendido fuego con agua: tapalo y apagá el fuego.

Para servir

Salá apenas salen del aceite, mientras la superficie brilla, así la sal se pega. Sal fina o sal con tomillo, alioli o mayonesa con mostaza de Dijon son los acompañantes clásicos.

Ingredientes

  • Patata con piel, cruda
    1000 g
  • Aceite de girasol, aproximadamente 65% de ácido linoleico
    60 g
  • Sal de mesa
    6 g

Preparación

  1. 1

    Pelá 1 kg de papas harinosas y cortalas en bastones de 1,5 × 1,5 cm. Enjuagalas en agua fría 3 a 5 minutos, hasta que el agua salga transparente: así se va el almidón de la superficie que hace que se peguen.

  2. 2

    Poné las papas en una olla, cubrilas con agua fría, agregá 1 cucharadita de sal y llevá a hervor suave. Cociná 15 a 20 minutos, hasta que estén tiernas y con grietitas en los bordes, pero sin que se desarmen.

  3. 3

    Retiralas con cuidado con una espumadera y acomodalas en una sola capa sobre una rejilla. Dejá que suelten el vapor y se enfríen 10 minutos y llevalas a la heladera destapadas 1 hora (o toda la noche).

  4. 4

    Calentá 1,5 a 2 litros de aceite neutro en una olla profunda hasta 130 °C, con termómetro. Freí las papas en tandas 5 a 6 minutos, hasta que la superficie quede seca y opaca, pero sin color.

  5. 5

    Pasalas a la rejilla, dejá que escurra el aceite y volvé a llevarlas a la heladera 1 hora. En este punto se pueden guardar en la heladera hasta 2 días.

  6. 6

    Antes de servir, calentá el aceite a 180 °C. Freí las papas en tandas 4 a 6 minutos, hasta que estén bien doradas y crocantes.

  7. 7

    Escurrilas 30 segundos sobre papel de cocina, pasalas a un bol y salalas enseguida, sacudiendo. Serví en el momento.

Tamaños de porción

  • 1 порция — 145 g
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