Desde los potentes gingeroles y shogaoles hasta estudios en humanos sobre náuseas, dolor y glucemia. Explicamos el metabolismo de los componentes, las señales de 5-HT3 y NF-κB, las diferencias entre polvos y extractos, y la magnitud de los efectos clínicos. Analizamos en detalle el embarazo, los vómitos severos, el dolor menstrual, los medicamentos y la tolerabilidad.
Cómo la colina participa en la formación de membranas, la secreción de VLDL y el metabolismo de un carbono. Analizamos ensayos humanos de deficiencia, las AI estadounidenses, estudios sobre el embarazo y la memoria, el metabolismo de la TMAO, la función renal y la seguridad de los suplementos. La necesidad del nutriente se separa de las promesas de tratamiento y mejora de capacidades.
Por qué el inositol no es realmente la vitamina B8 y en qué se diferencian el mio-inositol, el D-quiro-inositol, el IP6 y el pinitol. Desde los fosfoinosítidos y las señales de insulina hasta las investigaciones sobre el SOP, la fertilidad, el embarazo y el estado de ánimo: formas, dosis, plazos, resultados clínicos y la decisión práctica sobre su suplementación.
