# Vitamina A en el organismo: por qué es necesaria, dónde se encuentra y por qué el exceso puede ser peligroso - Canonical: https://nutrifit.health/es/knowledge/vitamin-a-vision-immunity-safe-intake - Language: es - Published: 2026-09-02T00:17:00.707Z - Updated: 2026-10-03T14:22:08.317Z - Author: Equipo editorial de NutriFit > Guía sobre retinol y carotenoides, alimentos, déficit, pruebas, embarazo y riesgos de sobredosis. # Vitamina A en el organismo: por qué es necesaria, dónde se encuentra y por qué el exceso puede ser peligroso La vitamina A suele asociarse con dos cosas: que la zanahoria supuestamente “es buena para la vista” y que el retinol aparece en una enorme cantidad de productos cosméticos y suplementos para la piel. Detrás de estas asociaciones cotidianas hay una fisiología mucho más compleja. La vitamina A participa en el funcionamiento de la retina, ayuda a mantener la estructura de la piel y las mucosas, influye en el sistema inmunitario, el crecimiento, la reproducción y el desarrollo embrionario. Sin ella, el organismo realmente no puede funcionar con normalidad. Al mismo tiempo, la vitamina A es un buen ejemplo de un nutriente para el cual no funciona la lógica intuitiva de “si un poco es beneficioso, más debe ser todavía mejor”. Sus formas activas son liposolubles, pueden acumularse en el organismo y un exceso crónico de retinol preformado puede dañar el hígado, afectar los huesos, provocar síntomas neurológicos y representar un riesgo particular durante el embarazo. Otra fuente de confusión es el propio término “vitamina A”. No se trata de una sola sustancia. El organismo puede obtener vitamina A ya formada a partir de alimentos de origen animal o producirla a partir de carotenoides vegetales. Desde el punto de vista metabólico, estas dos vías no son equivalentes, y entender la diferencia entre ellas es precisamente lo que permite distinguir una alimentación normal del riesgo de sobredosis. ## Retinol y carotenoides: dos caminos distintos hacia la vitamina A El término general “vitamina A” incluye retinol, retinal, ácido retinoico, ésteres de retinilo y una serie de compuestos precursores. Desde un punto de vista práctico, las fuentes alimentarias pueden dividirse en dos grandes grupos. El primero es la **vitamina A preformada**, es decir, ya disponible para el organismo. Incluye el retinol y los ésteres de retinilo. Se encuentra principalmente en alimentos de origen animal: hígado, huevos, productos lácteos, determinados tipos de pescado y alimentos fortificados. El organismo no necesita convertir primero estas sustancias desde otro compuesto: ya se encuentran próximas a una forma biológicamente activa. El segundo grupo está formado por los **carotenoides provitamina A**. El más conocido es el beta-caroteno. Se encuentra en la zanahoria, la calabaza, la batata, la espinaca, el brócoli, las verduras de hoja verde, los morrones rojos y amarillos, los damascos, el mango y muchas otras frutas y verduras verdes, amarillas y anaranjadas. El organismo puede convertir una parte del beta-caroteno ingerido en vitamina A según sus necesidades. Esta diferencia es fundamental. Cuando una persona consume grandes cantidades de retinol preformado, el organismo puede almacenarlo, principalmente en el hígado. Si el exceso se mantiene en el tiempo, aumenta el riesgo de toxicidad. Con los carotenoides de los alimentos ocurre algo distinto: su conversión en vitamina A activa está regulada, por lo que la zanahoria o la calabaza prácticamente no pueden provocar una hipervitaminosis A clásica. Por eso, la frase “este alimento tiene mucha vitamina A” por sí sola dice bastante poco. Lo importante es saber **en qué forma se encuentra**. ## Cuánta vitamina A necesita realmente una persona Las recomendaciones actuales expresan las necesidades de vitamina A en microgramos de RAE, es decir, equivalentes de actividad de retinol. Esta unidad es necesaria porque cantidades iguales de retinol y beta-caroteno no tienen la misma actividad biológica. Para un hombre adulto, la ingesta recomendada es de aproximadamente **900 mcg RAE por día**, y para una mujer adulta, **700 mcg RAE**. Durante el embarazo, la referencia aumenta a **770 mcg RAE**, y durante la lactancia, a **1300 mcg RAE por día**. Estas cifras se refieren a la ingesta total proveniente de los alimentos y, si se utilizan, de los suplementos. No significan que un hombre deba tomar todos los días una cápsula con 900 mcg de retinol ni que una mujer deba tomar una con 700 mcg. Con una alimentación variada, una parte importante de las necesidades puede cubrirse perfectamente con alimentos comunes. Además, combinar cantidades moderadas de alimentos de origen animal con verduras, hojas verdes y frutas suele ser fisiológicamente más razonable que intentar cubrir toda la necesidad con un único suplemento concentrado. En etiquetas antiguas, la vitamina A todavía suele expresarse en unidades internacionales, o IU. Para el retinol, 1 IU equivale aproximadamente a 0,3 mcg RAE, por lo que 10.000 IU de retinol preformado corresponden a unos 3000 mcg RAE. Pero el beta-caroteno utiliza otro factor de conversión, por lo que comparar suplementos únicamente por las IU sin revisar la forma de la sustancia no es correcto. ## Por qué la vitamina A es tan importante para la visión La relación entre la vitamina A y la visión es real y está bien establecida. Un derivado de la vitamina A, el retinal, forma parte de la rodopsina, el pigmento visual presente en los bastones de la retina. Estas células son especialmente importantes en condiciones de poca luz y ayudan al ojo a adaptarse a la oscuridad. Por eso, una de las primeras manifestaciones características de una deficiencia importante de vitamina A es el deterioro de la visión crepuscular, lo que suele llamarse ceguera nocturna o nictalopía. Si la deficiencia progresa, no solo se altera la adaptación a la oscuridad. Pueden aparecer sequedad de la conjuntiva y la córnea, xeroftalmía, manchas de Bitot, daño de la superficie ocular y, en casos graves, queratomalacia y pérdida irreversible de la visión. Pero esto no respalda la idea popular de que tomar más vitamina A puede “mejorar la vista” en cualquier persona. Si las reservas de vitamina A son suficientes, el retinol adicional no corrige la miopía, la hipermetropía ni el astigmatismo, no reemplaza los anteojos o los lentes de contacto y no trata enfermedades de la retina. La dificultad para ver en la oscuridad tampoco siempre se debe a una deficiencia: la misma queja puede aparecer en enfermedades oftalmológicas, cataratas, trastornos de la retina, diabetes y otras condiciones. Por lo tanto, la vitamina A es realmente necesaria para la visión, pero **no es una forma de aumentar la agudeza visual en una persona sana**. ## Piel, mucosas y sistema inmunitario Otra función importante de la vitamina A está relacionada con los tejidos epiteliales. El ácido retinoico participa en la regulación de la actividad genética y en la diferenciación celular, incluidas las células que forman la piel y las mucosas de las vías respiratorias, el intestino, el sistema genitourinario y la superficie ocular. Estos tejidos no son simples revestimientos pasivos. Constituyen algunos de los primeros puntos de contacto del organismo con el ambiente externo y forman parte del sistema de defensa. Cuando existe una deficiencia grave de vitamina A, la estructura normal del epitelio se altera: los tejidos pueden volverse secos, renovarse peor y sufrir queratinización anormal. Al mismo tiempo, también se altera la función inmunitaria, razón por la cual una deficiencia marcada no solo se asocia con problemas visuales, sino también con una mayor susceptibilidad a infecciones. A partir de esto, la vitamina A a veces se promociona como una forma de “reforzar las defensas”. La frase suena convincente, pero desde el punto de vista fisiológico es imprecisa. La vitamina A es necesaria para el funcionamiento normal del sistema inmunitario, igual que las proteínas, el zinc o el hierro. Pero si no existe una deficiencia, aumentar la dosis no hace que el sistema inmunitario se vuelva cada vez más fuerte. Los nutrientes tienen una zona de suficiencia, no una escala infinita de beneficios. ## Qué alimentos conviene usar como fuente de vitamina A Una alimentación variada permite obtener vitamina A de varias fuentes al mismo tiempo y reduce la necesidad de productos concentrados. [![Huevo, leche, zanahoria y batata en la sección sobre fuentes alimentarias de vitamina A.](https://api.nutrifit.health/api/v2/public/knowledge/files/images/nutrifit-scientific-20261002-missing-vitamin-a-foods.png)](https://api.nutrifit.health/api/v2/public/knowledge/files/images/nutrifit-scientific-20261002-missing-vitamin-a-foods.png) La vitamina A preformada proviene principalmente del hígado, los huevos, los productos lácteos, el pescado y algunos alimentos fortificados. Los carotenoides provitamina A se encuentran en la zanahoria, la calabaza, la batata, la espinaca, las verduras de hoja verde, el brócoli, los morrones, los damascos, el mango y otros alimentos vegetales de colores intensos. Como los carotenoides son compuestos liposolubles, cierta cantidad de grasa en la comida favorece su absorción. Esto no significa que haya que bañar la zanahoria en aceite. Una comida completa que contenga aceite vegetal, frutos secos, palta, huevos, queso u otra fuente de grasa es suficiente. El procesamiento del alimento también influye en la absorción. Cortar y cocinar moderadamente algunas verduras rompe estructuras celulares vegetales y puede hacer que los carotenoides estén más disponibles para la digestión. Por eso, una zanahoria cocida o una calabaza cocida lentamente pueden, en algunos casos, aportar carotenoides de manera más eficiente que una verdura cruda entera. Al mismo tiempo, la conversión de carotenoides en vitamina A activa no tiene una eficiencia del 100 %. Depende del estado del intestino, de la cantidad de grasa de la dieta, de diferencias genéticas y del estado previo de vitamina A. Por eso, un microgramo de beta-caroteno no puede equipararse directamente a un microgramo de retinol, y precisamente por eso existe el sistema RAE. ## El hígado: un alimento nutritivo que es fácil sobrevalorar El hígado ocupa un lugar especial entre las fuentes alimentarias de vitamina A. No simplemente contiene “muchas vitaminas”: puede contener una concentración extremadamente alta de retinol preformado. Tiene sentido desde el punto de vista biológico: el hígado es el principal lugar de almacenamiento de vitamina A tanto en animales como en humanos. Por eso, comer una porción moderada de hígado de vez en cuando y acostumbrarse a comer grandes cantidades varias veces por semana como si fuera un “complejo vitamínico natural” son situaciones completamente diferentes. Es especialmente fácil superar una ingesta razonable cuando el hígado se combina con multivitamínicos, vitamina A aislada, aceite de hígado de pescado o suplementos para la piel y el cabello. En esas situaciones, una persona puede mirar cada fuente por separado, mientras que el organismo recibe la cantidad total de retinol. En el caso de la vitamina A esto es especialmente importante porque puede acumularse. ## Quién tiene realmente riesgo de deficiencia En países donde hay acceso a una alimentación variada, la deficiencia grave de vitamina A es mucho menos frecuente que en regiones con desnutrición importante y acceso limitado a alimentos de origen animal y verduras. En adultos, el riesgo aumenta no tanto por no comer zanahoria, sino por enfermedades que alteran la digestión y la absorción de grasas. Entre ellas se encuentran la enfermedad celíaca, la fibrosis quística, las enfermedades crónicas del páncreas, los trastornos del flujo biliar, la diarrea crónica y determinadas cirugías gastrointestinales. El riesgo también aumenta en enfermedades hepáticas graves y en la desnutrición proteico-calórica profunda. Esto se explica por dos factores. Primero, la vitamina A es liposoluble, por lo que una alteración importante de la absorción de grasas también reduce su absorción. Segundo, una parte sustancial de las reservas de vitamina A se encuentra en el hígado, por lo que una enfermedad hepática significativa también puede alterar el metabolismo del retinol. Una manifestación clásica de la deficiencia es el empeoramiento de la visión con poca luz. A medida que se agotan las reservas, pueden aparecer sequedad ocular, xeroftalmía, daño corneal y cambios en la piel y las mucosas. En los niños, una deficiencia grave también puede afectar el crecimiento y aumentar la susceptibilidad a infecciones. Pero síntomas inespecíficos como la piel seca, el cansancio o los resfríos frecuentes no alcanzan para hacer un diagnóstico por cuenta propia. Aparecen en decenas de otras condiciones. ## Por qué un análisis de sangre no cuenta toda la historia Para evaluar el estado de vitamina A en laboratorio, normalmente se mide el **retinol sérico**. A primera vista puede parecer sencillo: un valor bajo significa deficiencia y un valor normal significa reservas suficientes. En la práctica, el metabolismo es más complejo. El organismo regula de forma bastante estricta la concentración de retinol en sangre utilizando las reservas hepáticas. Por eso, en las etapas iniciales de agotamiento, el análisis todavía puede mantenerse dentro del rango normal. El retinol sérico suele disminuir de forma significativa cuando la deficiencia ya es más pronunciada. También existe el problema opuesto. Durante una infección o un proceso inflamatorio activo, el retinol circulante puede disminuir temporalmente por cambios en las proteínas transportadoras, incluso aunque las reservas hepáticas no estén completamente agotadas. Por eso, el análisis no debe interpretarse de manera aislada. Importan los síntomas, la alimentación, la función hepática, las enfermedades gastrointestinales, la presencia de malabsorción y los procesos inflamatorios actuales. Por la misma razón, una persona sana con una alimentación completa generalmente no necesita “medirse la vitamina A por las dudas” de forma rutinaria. El análisis es mucho más útil cuando existe una razón clínica concreta para sospechar una deficiencia o toxicidad. ## Dónde termina el beneficio y empieza la toxicidad El principal problema toxicológico no está en la zanahoria ni en el beta-caroteno habitual de la dieta, sino en la **vitamina A preformada: retinol y ésteres de retinilo**. Como la vitamina A es liposoluble y puede acumularse en el organismo, su exceso no se elimina con la misma facilidad que el exceso de muchas vitaminas hidrosolubles. Para los adultos, el límite superior tolerable de ingesta crónica de vitamina A preformada es de **3000 mcg RAE por día**, aproximadamente equivalentes a 10.000 IU de retinol. Es muy importante entender qué significa esta cifra. No es una dosis recomendada ni un objetivo al que haya que acercarse. Es el límite superior de ingesta crónica a partir del cual aumenta el riesgo de efectos adversos. Una dosis única muy elevada puede causar intoxicación aguda. Entre los posibles síntomas se encuentran dolor de cabeza intenso, náuseas, vómitos, mareos, somnolencia, irritabilidad, alteraciones de la coordinación y aumento de la presión intracraneal. Pero en la práctica, la toxicidad crónica por consumo excesivo sostenido es igualmente importante. Puede presentarse con piel seca y áspera, grietas en los labios, caída del cabello, cambios en las uñas, dolores de cabeza, debilidad, dolor óseo y articular, aumento del tamaño del hígado y alteraciones en las pruebas hepáticas. El exceso prolongado también se ha relacionado con cambios desfavorables en el tejido óseo y un mayor riesgo de fracturas. La paradoja es que algunos signos del exceso pueden confundirse fácilmente con motivos para tomar todavía más vitaminas. La piel seca y la caída del cabello pueden aparecer en distintos estados carenciales, pero también en la toxicidad por vitamina A. Por eso, elegir retinol basándose en síntomas externos es una estrategia especialmente poco adecuada. ## Por qué es casi imposible desarrollar una hipervitaminosis clásica por comer zanahoria Con el beta-caroteno de los alimentos la situación es distinta. El organismo regula su conversión en retinol, por lo que incluso cantidades muy altas de alimentos ricos en carotenoides generalmente no provocan la toxicidad clásica de la vitamina A. Si la ingesta de carotenoides es extremadamente alta, la piel puede adquirir una tonalidad amarilla-anaranjada. Este cuadro se denomina carotenemia o carotenodermia. La coloración suele ser especialmente visible en las palmas de las manos y las plantas de los pies. A diferencia de la ictericia, la parte blanca de los ojos por lo general no se vuelve amarilla. El cuadro suele ser inofensivo y desaparece gradualmente al reducir la cantidad de carotenoides en la dieta. Pero hay una excepción importante: **los alimentos y los suplementos concentrados no son lo mismo**. Grandes ensayos clínicos mostraron que dosis altas de beta-caroteno en suplementos, en fumadores, exfumadores y personas expuestas al asbesto, se asociaron con un mayor riesgo de cáncer de pulmón. Esto no es motivo para evitar la zanahoria, la calabaza o las verduras de hoja verde. El problema se refiere específicamente a los suplementos de beta-caroteno en dosis altas. Por lo tanto, la afirmación “el beta-caroteno es seguro, así que se puede tomar en cualquier cantidad” también es incorrecta. ## Embarazo: una situación en la que la forma de vitamina A importa especialmente La vitamina A es necesaria para el desarrollo embrionario, la formación de órganos y el crecimiento normal del feto. Por eso, una deficiencia durante el embarazo no es deseable. Al mismo tiempo, las dosis altas de **vitamina A preformada** son teratogénicas, es decir, pueden alterar el desarrollo embrionario y aumentar el riesgo de malformaciones congénitas. Para una mujer embarazada, la ingesta recomendada es de aproximadamente **770 mcg RAE por día**. El límite superior tolerable de vitamina A preformada se mantiene en **3000 mcg RAE por día**. Estas cifras no significan que durante el embarazo haya que acercarse al límite superior. Al contrario, es un período en el que conviene evitar suplementos innecesarios con dosis altas de retinol y revisar cuidadosamente la composición de varios productos usados al mismo tiempo. El beta-caroteno proveniente de verduras y frutas comunes no tiene el mismo riesgo teratogénico. Por eso, la zanahoria, la calabaza o la espinaca no deben colocarse en la misma categoría que una cápsula concentrada de retinol. El hígado merece una atención especial. Debido a su concentración extremadamente alta de vitamina A preformada, convertirlo en una especie de “terapia vitamínica natural” habitual durante el embarazo no es una estrategia razonable. Esto es especialmente importante si ya se utiliza un suplemento prenatal que contiene vitamina A. ## Retinoides: cuando la química vitamínica se convierte en tratamiento farmacológico Los compuestos relacionados con la vitamina A se utilizan ampliamente en dermatología. El ejemplo más conocido es la isotretinoína sistémica, utilizada para tratar formas graves de acné. Pero la isotretinoína no es “una vitamina A muy fuerte”. Es un medicamento completo, con contraindicaciones serias y requisitos de control. El principal riesgo es su marcada teratogenicidad. El embarazo durante el tratamiento con isotretinoína sistémica es inadmisible, por lo que el tratamiento en personas que pueden quedar embarazadas requiere medidas estrictas de prevención del embarazo y controles. Durante el tratamiento también pueden controlarse la función hepática y el perfil lipídico. No se debe agregar vitamina A por cuenta propia mientras se utiliza isotretinoína. La combinación puede aumentar la toxicidad relacionada con los retinoides. Del mismo modo, el profesional tratante debe conocer cualquier multivitamínico o suplemento “para la piel” que contenga retinol. Existe además otra interacción importante: generalmente se evita combinar isotretinoína sistémica con antibióticos del grupo de las tetraciclinas por el riesgo de hipertensión intracraneal. Todo esto muestra claramente hasta qué punto el tratamiento con retinoides está alejado de la lógica de los suplementos dietarios comunes. ## Qué ocurre con el retinol en la cosmética Los retinoides tópicos y el retinol cosmético tienen una biodisponibilidad sistémica mucho menor que los medicamentos administrados por vía oral. Aun así, durante el embarazo se los trata con precaución. Las recomendaciones profesionales suelen aconsejar evitar los retinoides tópicos durante el embarazo, aunque la cantidad absorbida a través de la piel sea pequeña. Al planificar un embarazo conviene revisar medicamentos y productos cosméticos para detectar retinol, retinal, tretinoína, adapaleno, tazaroteno y otros retinoides, y hablar sobre alternativas con un profesional si es necesario. ## Por qué la seguridad es especialmente importante en los niños Las necesidades de vitamina A de un niño son mucho menores que las de un adulto y aumentan progresivamente con la edad. Por eso, un suplemento concentrado para adultos en manos de un niño representa un peligro real. Unas pocas cápsulas pueden aportar una dosis completamente desproporcionada respecto de sus necesidades fisiológicas. Si un niño ingiere accidentalmente una cantidad desconocida o grande de vitamina A concentrada, es más prudente no esperar a que aparezcan síntomas y comunicarse de inmediato con un centro de toxicología o un servicio de emergencias. Estos productos deberían guardarse con el mismo cuidado que los medicamentos. ## Por qué es fácil duplicar la vitamina A sin darse cuenta La mayoría de los casos de ingesta innecesariamente alta no se parecen a una decisión consciente de tomar una dosis enorme. Con más frecuencia, una persona utiliza al mismo tiempo un multivitamínico, un complejo para la piel y el cabello, aceite de hígado de pescado y un suplemento independiente, consume hígado de vez en cuando y luego empieza un tratamiento con un retinoide. Cada producto, por separado, puede parecer perfectamente razonable. Pero el metabolismo no sabe que los productos tienen nombres distintos. Para el organismo solo existe **la ingesta total de retinoides activos**. Por eso, al evaluar el consumo de vitamina A, la pregunta importante no es solo “¿cuánto contiene esta cápsula?”, sino qué cantidad total se recibe a través de la combinación de alimentos, suplementos y medicamentos. ## Cómo manejar la vitamina A en la práctica Para la mayoría de las personas sanas, una estrategia razonable es bastante simple. La base debería seguir siendo la comida común: verduras verdes y de colores intensos, huevos, productos lácteos, pescado y otros componentes de una alimentación variada. El hígado puede formar parte de la dieta, pero no debería transformarse en un concentrado diario de retinol. Si se utiliza un suplemento, es importante mirar no solo la palabra Vitamin A en la etiqueta, sino también la forma: **retinol, retinyl palmitate, retinyl acetate o beta-carotene**. Para evaluar la dosis, conviene mirar los mcg RAE y recordar que el límite superior de vitamina A preformada no es una meta de consumo diario. Si empeora la visión en condiciones de poca luz, no conviene empezar a tratarse con retinol por cuenta propia. El síntoma realmente puede aparecer en una deficiencia, pero existen muchas otras causas que requieren una evaluación oftalmológica. La piel seca, la caída del cabello y las infecciones frecuentes también son demasiado inespecíficas para autodiagnosticar una deficiencia vitamínica. Se necesita una precaución especial durante el embarazo, al utilizar retinoides sistémicos o tópicos, en enfermedades hepáticas y en condiciones con alteración de la absorción de grasas. Las personas que fuman o fumaron no deberían utilizar por cuenta propia suplementos de beta-caroteno en dosis altas. Y, por último, todos los productos concentrados con vitamina A deberían mantenerse fuera del alcance de los niños. ## Cuándo se necesita una evaluación médica urgente Una gran dosis accidental de vitamina A preformada, especialmente en un niño, debe tomarse en serio. Después de una posible sobredosis, son motivos para buscar atención médica urgente los vómitos intensos o repetidos, el dolor de cabeza fuerte, la somnolencia, la confusión, las alteraciones de la coordinación, los trastornos visuales repentinos o un deterioro marcado del estado general. No conviene intentar “neutralizar” la vitamina con otro alimento o suplemento. En estas situaciones, lo importante es una evaluación toxicológica. ## Conclusión principal La vitamina A es un nutriente esencial sin el cual no son posibles una visión normal, la renovación de los tejidos epiteliales, el funcionamiento del sistema inmunitario, el crecimiento y la reproducción. Pero su fisiología es un buen ejemplo de por qué no hay que confundir los conceptos de “esencial” y “seguro en cualquier dosis”. Los carotenoides vegetales y el retinol preformado no son lo mismo. La zanahoria y la calabaza aportan al organismo materia prima a partir de la cual produce vitamina A de manera regulada. El hígado, las cápsulas de retinol y los ésteres de retinilo proporcionan directamente una forma ya preparada que puede acumularse cuando se consume en exceso. Por eso, el objetivo de la alimentación no es obtener la mayor cantidad posible de vitamina A, sino garantizar una ingesta suficiente sin generar un exceso crónico. Para la mayoría de las personas, este objetivo se logra no con suplementos en dosis altas, sino con una alimentación variada y prestando atención a la cantidad total de retinol que proviene de los alimentos, los complejos vitamínicos y los medicamentos. *Este material tiene fines educativos y no sustituye una consulta con un médico, oftalmólogo, dermatólogo u obstetra-ginecólogo, ni reemplaza el diagnóstico o el tratamiento indicado de forma individual.* ## Fuentes - [NIH ODS — Vitamin A Fact Sheet](https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/) - [National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements (NIH ODS). Vitamin A and Carotenoids — Fact Sheet for Consumers](https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-Consumer/) - [National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements (NIH ODS). Dietary Supplements and Life Stages: Pregnancy — Fact Sheet for Health Professionals](https://ods.od.nih.gov/factsheets/Pregnancy-HealthProfessional/) - [Merck Manual Professional Edition. Vitamin A Deficiency](https://www.merckmanuals.com/professional/nutritional-disorders/vitamin-deficiency-dependency-and-toxicity/vitamin-a-deficiency) - [Merck Manual Professional Edition. Vitamin A Toxicity](https://www.merckmanuals.com/professional/nutritional-disorders/vitamin-deficiency-dependency-and-toxicity/vitamin-a-toxicity) - [American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Skin Conditions During Pregnancy](https://www.acog.org/womens-health/faqs/skin-conditions-during-pregnancy) - [U.S. Food and Drug Administration (FDA). iPLEDGE Risk Evaluation and Mitigation Strategy (REMS)](https://www.fda.gov/drugs/postmarket-drug-safety-information-patients-and-providers/ipledge-risk-evaluation-and-mitigation-strategy-rems) - [DailyMed. Isotretinoin Capsules — Aurobindo Pharma Limited: prescribing information](https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm?setid=189c014a-1d66-4ba9-ae47-9ed6138ca82b) - [National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements (NIH ODS). Dietary Supplements for Immune Function and Infectious Diseases — Vitamin A](https://ods.od.nih.gov/factsheets/ImmuneFunction-HealthProfessional/) - [National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements (NIH ODS). Multivitamin/Mineral Supplements — Fact Sheet for Consumers](https://ods.od.nih.gov/factsheets/MVMS-Consumer/) - [FDA. Isotretinoin Capsule Information](https://www.fda.gov/drugs/postmarket-drug-safety-information-patients-and-providers/isotretinoin-capsule-information)